秋季养肺正当时 / 开普饭

本文作者:彭康主任医师.教授.博士生导师,现任南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人. 立秋初侯凉风至二侯白露降三侯寒蝉鸣立秋是秋季开始的节气,立秋一般预示着炎热的夏天即将过 ...

中国人喜欢四季分明,尤其是秋季. 秋天是收获的季节,气候温和,空气新鲜,各类瓜果蔬菜应有尽有.而且酷暑的高温已然消失不见,人们的情绪也随之平静.不过万事皆有两面,有好处就有坏处.秋天的早晚偏凉的秋季, ...

万里晴空上,白云们三五成群地游荡着,一只白鹤从云间穿过,发出一声清亮的鸣叫.秋风路过,觉得这声音真好听,把它加入了自己的收藏.它播放着白鹤的最新单曲,拂过广袤的原野:果树们听到后沙沙私语,五颜六色的果 ...

"离离暑云散,袅袅凉风起",这两天,你有没有发现:晚上睡觉不用开空调也可以一觉到天亮,甚至还得盖上薄棉被!早晨上班的路上也伴着凉爽的小风,全是"秋高气爽"的 ...

PEAR "如玉香酥美,甘甜润肺清" 炎热未散去的初秋吃一只脆甜多汁.清润爽口的梨炽热的阳光都会变得无比清新. 正值秋季,空气干燥, 此时节经常食用梨, 可缓解体燥,生津润肺. ...

点击下方关注 ↓↓↓ 正文共:1634 18图 | 预计阅读时间:5分钟肺在中医理论中被认定为"娇脏"."华盖之腑",形容它位于身体的最上方,与外界相通,最容 ...

秋季是夏季和冬季的过渡季节. 此时夏季的炎热退去,冬季的寒冷还未到来,自然界呈现出肃杀凋零之景. 而在五行养生中,秋季对应人体的肺脏,应该注意对肺脏的保健,同时秋燥易咳,久咳伤肺,而且肺主皮毛,秋季燥 ...

中医认为,养生应顺应四时规律.春主肝,夏主心,秋主肺,冬主肾.秋天由肺主宰,适宜养肺. 本来秋季燥邪最伤肺,加上今年疫情高发,肺作为免疫器官之一,是抵御外界邪气的一道屏障,所以养肺变得格外关键.趁这个 ...

来源: 疗愈音乐 <疗愈音乐>中国最美音乐微刊探索音乐美学 · 发现生活诗意音乐 | 静心 | 冥想 | 疗愈 " "百病之源,五脏为根",五脏决定着身体 ...

‍‍ 秋季是很多养生人士最看重的一个季节,这个时间无论是外在环境变化,还是体内阴阳的平衡,都有助于我们对自己健康的调理. 不过秋季养生可是一个大学问,这其中有很多的要点,也含有诸多的学问,不仅要顺应& ...

推荐一个专属中老年人的公众号心本自静,何须外求修行在心,不贪不嗔 - 音乐 | 静心 | 冥想 | 疗愈 "百病之源,五脏为根",五脏决定着身体的健康状况,想要生活安稳远离病痛 ...

心本自静,何须外求修行在心,不贪不嗔 - 音乐 | 静心 | 冥想 | 疗愈 "百病之源,五脏为根",五脏决定着身体的健康状况,想要生活安稳远离病痛,就要呵护好"心肝脾 ...

俗语说"夏吃叶子冬吃根",古人真是养生保健的高手.秋冬时节,山药是家家户户餐桌上常见的食材,殊不知它也是一味中药.<本草纲目>中说,经常食用山药,可以起到很好的补肾开胃 ...

秋季养肺正当时