学会这些，你才能深刻理解和掌握瑜伽体式... / 开普饭

有很多关于人体的知识,很容易让人不知所措.作为瑜伽老师,学习解剖学的最大原因是促进健康的练习并帮助学生了解体内的状况,这将很有用. 如果不知道从哪里入手,那么以下内容有助于您了解解剖结构. 提示:下面 ...

在练瑜伽的过程中,我们总会不停地去探索高难体式,这不仅是对自己能力的一种肯定,同时可以拍照留下美好地瞬间! 但对于瑜伽初学者而言,怎样才能用最简单的瑜伽体式拍出满满的高级感?推荐10个瑜伽动作,试试这 ...

全方位开髋之一:屈曲和伸展当我们在瑜伽中进行开髋练习时,我们经常想到的是向前折叠的 Eka Pada Rajakapotasana(单腿王鸽式)来拉伸一些髋部旋转肌.但不要忘记,臀部不仅仅是内旋外旋 ...

有人问我:画法入笔法,到底有没有道理?画法入笔法,是说在书法中的笔法有一部分是来自于绘画中的画法部分.这一论断未免牵强,而且由此引申出来的以画入书的概论也是混淆了书法和绘画这两种艺术门类.属于概念上的 ...

全文共2318字,预计学习时长6分钟图源:unsplash 生活中的很多道理都是亲身经历过才能真正明白的,在编程中也是一样的,时间和经验能教给你的东西在别处学不到.下面这9点,我必须很艰难地去实践学 ...

图片发自简书App01前段时间,和同事大成一起吃饭.闲聊中,他突然一脸忧虑的问我:"公司最近要进行机构改革,竞聘公告都已经发出来了,我看着几个岗位都比较合适,你说我要不要报名参加呀.&quo ...

孔子带弟子子路周游列国时,途中发现一块破烂的马蹄铁,就让子路捡起来,不料子路懒得弯腰便假装没听见. 孔子没说什么,自己弯腰捡起了马蹄铁,用它在铁匠那儿换来3文钱,又用这钱买了十七八颗樱桃. 出了城,二 ...

百草园书店阅读是最美的姿态,每天清晨百草园用美文.声音.故事和你说早安.一家人文书店,相伴读者二十年. 2087篇原创内容 Official Account 文 | 季如慕 · 主播 | 茉莉 · ...

文 | 季如慕 · 摄影 | 蓝猫 · 编辑 | 一白老话说,不争一时之长短,但为一世之仲伯.意思是,当下吃点亏不要紧,为了的以后获得长远的利益. 人生不如意事常八九.被人羞辱,受人背弃,吃亏上当 ...

幸福就像手心里的沙,握得越紧,失去得越快,但是幸福也像隔岸的花朵,隐约可见,却无法触摸. 在感情的世界里面,总要有一个人闹着.另一个人笑着,一个人吵着.另一个哄着. 问世间情为何物,直教人生死相许. ...

赫尔曼·黑塞说:"傻人傻福,这是上天的恩赐和诸神的眷爱,非理性所能分析,当然也不是传记可研究的材料,这是上天的一种象征,越出了研究个人和研究历史的范围."关于福气的事情,似乎永远说 ...

学会这些，你才能深刻理解和掌握瑜伽体式...