法是载体功是内涵 | 太极拳功法的修炼 / 开普饭

武当拳法也称武当內家拳法,它历史悠久,最早来源于道家仙朮养生的动功导引,后因防身和化恶扬善之需演进为武技.但其仙朮养生的动功导引功能仍是其本质内涵. 道家的武技名家,有据可考者是梁武帝(464─549 ...

杨澄甫文宇太极文化研究院是怎么教拳的我听闻现在有的人学练杨先生的这套杨八五竟然到了用尺子丈量拳架标不标准的程度.我敢万分的肯定,过去学拳是没有这样的方式方法的,只能说这种创新实在是"与 ...

上回说到胎息产生以后就可以行周天功了.这里简单说一下周天功法,说之前有一个重要的提示,就是我们说的胎息的息指的呼吸,而周天功夫指的是气或者是炁,不管是后天之气还是先天之炁,总之都叫气就好了,这个气走的 ...

"内劲"这一名词,是民族武术中太极拳.形意拳.八卦掌.南拳等等结合腹式深呼吸的拳种所使用的术语.结合腹式深呼吸的拳种称作"内功拳",结合胸式呼吸的拳种称作&qu ...

阶梯高,抬抬脚.酒冷了,慢慢温.凡事有个过程,不是谁比谁聪明,而是看谁有耐心.浮躁是大忌,摔牌骂骰子,心里气急,这就丢范了.多动脑子,少动情绪.练太极拳,安心静意,动态从容.都说气势惊人,静气深厚者, ...

(1)全手掌用力,而不是手边缘用力.全手掌用力才能开肋,手边缘只能锻炼胳膊.我之前都是边缘用力,如果全手掌的话,肋部会有明显的感觉. l (2)肩部需要下沉,有拉开背部的感觉,形成横向的裹力,自然而然 ...

龙山道相逢,大笑迎诸君.你快,不如我巧.小朋友打篮球,有个孩子个不高,身手特快.他不擅投篮,不擅防守,截球一门灵.别人的球,刚一出手,他抽不冷子,在半路截下来,成功率还特高.太极也是,有一门功夫,叫听 ...

第一式蛇态蛇态柔而温和,此态在于调理定力,主要是调理任督二脉,如此左右式各作两个动作后,缓缓站起来犹如一朵微微开放的鲜花. 此动作须在心平气和的境界中舒畅地完成,仿佛在春天的阳光下,又在春天的月光 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同眼为神之光以眼传神 | 太极拳的眼法 The eye method of Taijiquan 太极拳的"眼法",是一个至关重要的大问题,练 ...

指功点穴术,以指功为主,拳脚为辅.点穴术贵在以一指之力克敌制胜,可是掌指的力录总是有一定限度的,如触硬物也可白伤,所以,没有一定的指功,要想制人也难以如愿.练习指功的方法很多, ...

陈毓照老师,又名陈天乐,是当代丹道大江西派著名传人.早年因病从学于蔡潜谷.何洗清.杨践形.唐宗尧.虚云法师等三教真师明宿,其中蔡潜谷系清末体真山人汪东亭真传弟子,属内丹西派.陈老师勤奋修持丹道六十余 ...

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