这食材虽然不起眼，却是脂肪的“克星”！早餐来一杯，减掉小肚腩 / 开普饭

目前我的早餐一直是40克麦片,一盒250ml的牛奶,15克蛋白粉(主要是为了调味),3克蜂蜜(看心情加),3个煎蛋. 我保持这种早餐的习惯已经两年多了,只有偶尔会在外面吃,其它时间一直在吃这个. 一是 ...

这种食材低热量,不含脂肪,这样蒸一蒸,简单快捷,味美家常菜.有一位美食家说,"买菜,是一种艺术,和烹饪是呼应的,好厨子不规定今晚要炒些什么,看当天有什么新鲜和新奇的材料,就弄什么菜.&quo ...

常言道"人生在世,吃喝二字" 而我国对吃的研究源远流长全国各地的美食数不胜数但纵然吃遍天下美味佳肴最让人割舍不下的,还是妈妈做的菜你最喜爱妈妈的哪道拿手菜呢? 独特的&qu ...

姜能够帮助舒缓恶心呕吐感.消化问题或是消化道的不适.不过,近期姜又被发现了抗癌的效果:这种带有辛辣和甜味的香料,可能会让癌细胞自杀! 姜具有抗癌好处的关键,就在于其中丰富的抗氧化物,特别是姜辣素(Gi ...

暖暖陪伴您的2004天,感谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 灵魂拷问:有什么事情能让您开心一整天吗?对于暖暖来说,除了大快朵颐美食,买到新鲜食材,就是得到暖粉们的认可了. 前几天,有一位 ...

大家好,我是雷师兄. 经常有很多应酬比较多的朋友私信问我: "雷师兄,吃什么能防止醉酒?如何防止酒醉和酒精的伤害呢?" 01 白萝卜,西瓜,莲藕解酒好帮手其实一些日常的蔬菜水果 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

虽然说冬天要养膘,抵挡寒冷,但是好像暖暖今年的"膘"有些养过了,照镜子的时候看见自己的双下巴,含泪又啃了一个大鸡腿. 为了过年的时候,漂亮的登场.暖暖只能拿出自己的杀手锏" ...

很多小伙伴经常说:我吃的也少,还经常运动,就是瘦不下来! 还有的伙伴说:我吃得营养挺均衡的,而且每天坚持运动,身上的脂肪还是纹丝不动,怎么办? 说白了,当你的五脏出现了代谢障碍时,就不能够很好的吸收. ...

这食材虽然不起眼，却是脂肪的“克星”！早餐来一杯，减掉小肚腩