为什么总失眠？退休中医：根源在五脏，坚持2多1少，睡整觉 / 开普饭

功效:益气安神,活血止痛.用于心气不足.失眠.心悸.主要专治失眠. 适用人群: 1.胡思乱想,翻来覆去睡不着: 2.注意力不集中: 3.白天睡不醒,晚上睡不着: 4.顽固性失眠: 5恶梦连篇,全身冷汗 ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

生活中,很多人因为工作原因或者情绪问题失眠,有的人晚上甚至会神清气爽,到了天亮就习惯性的犯困.想要改善失眠,谁都知道安眠药副作用大.建议选择中成药治疗失眠,因为副作用比较小.那么,中成药对失眠有什么作 ...

写在前面:微信版本又更新,看着自己付出非常多辛苦的劳动成果被淹没在杂乱的消息列表中,小编们表示好心碎.在这里真诚的邀请各位加上星标或置顶,具体操作很简单,只要三步:①点击本文左上角"医养百家 ...

为什么半夜总失眠?中医认为"根本"在五脏,一个细节让你整晚睡得香半夜三更,众人皆睡我独醒,这是真正的寂寞,只有漫漫长夜陪伴,黑暗中的孤独,伴随着内心的焦虑,看着时钟一点,两点,三 ...

在人们越来越崇尚自然疗法的今天,治疗失眠也要从食疗着手.这种方法成本低.没有副作用,人们在享受美食的过程中就可以去除失眠,何乐而不为呢?那么,失眠患者应该吃哪些食物呢? (1)小麦.性凉,味甘.具有清 ...

▼ "百草君,我今年62岁,最近总是睡不着觉,晚上躺在床上人像烙饼似的,好不容易睡着了时间很短,容易惊醒.最近有些头晕脑胀.健忘,这种情况可怎么办呀?" 夏日渐近,天长反而睡眠没有 ...

失眠太痛苦!老中医告诉你:根源是五脏,坚持这2多,能睡好觉如果失眠的次数不多,我们可以不重视,若是失眠很频繁,一定不可以忽视,任其发展下去,很容易患上慢性疾病. 失眠给我们带来的影响有哪些? ...

为什么半夜总失眠?中医认为"根本"在五脏,一个细节让你整晚睡得香半夜三更,众人皆睡我独醒,这是真正的寂寞,只有漫漫长夜陪伴,黑暗中的孤独,伴随着内心的焦虑,看着时钟一点,两点,三 ...

失眠不严重,或是几个月出现一次失眠,那不用太过担心,若是经常失眠,就要重视起来,否则会给你带来各种疾病. 你知道经常失眠,有多可怕吗? 失眠会带来一系列健康问题,除了身体不健康,也会让心理出现异常. ...

「中医养生」五脏调理很关键,如何养心最重要原创中医马大夫2021-05-06 19:42:56 健康的身体,是我们每个人的追求. 所以日常应该注意保养. 要想健康的身体,五脏的调理是很关键的. 中医 ...

老中医透漏:五脏有"火",身体会发出这些信号,看看你占了几个? 一.心有火口腔溃疡.满脸通红.出汗舌尖通红.小便短赤心悸.心烦易怒失眠.辗转反侧睡不着二.肺有火 ...

本文理论依据:<千金翼方>.<本草经>. 大家好,我是你们的家庭中医,祝娘. 从小就喜欢看金庸的武侠著作,里面高手如云,各个都武艺超凡.身怀绝技,尤其对一些隐居的侠客尤为感兴趣 ...

退休中医老主任总结:中老年人健康长寿,要注意这8方面: (1)头皮和头发: 洗头前,先把头发梳理顺.要用木质的梳子梳理头发,而不要用塑料和铁质的.头发实际上是很娇嫩的,因此要注意,夏天不要过分曝晒,冬 ...

退休中医的压箱底干货,12个民间验方,针对12种常见病,记不住就赶紧收藏起来. 1,口臭--压箱底干货--黄连,薄荷各,生地,天冬,石斛,黄芩, 茵陈,枳实,麦冬 2,顽固性呃逆--压箱底干货--桔梗 ...

为什么总失眠？退休中医：根源在五脏，坚持2多1少，睡整觉