退休中医老主任总结：中老年人健康长寿，要... / 开普饭

很多人可能都出现过半夜睡不着的现象,今天我就教给大家一个道教的睡觉养生秘法,它就是道教的"睡仙功",像很多道家人睡觉是不用枕头的,但是依旧可以快速进入睡眠状态.窍门在于哪里呢?下边 ...

转:昨天见到一位朋友她说她的丈夫35岁突然没了,平时身体很好. 我说一定是心梗, 她说是, 你输液一定左胳膊. 她先说不是,马上找照片一看就是左胳膊,她特别惊讶. 你怎么知道?我简单告诉他道理.她说 ...

最怕这三种病人到60,就进入了"花甲之年",身体和心态都随之发生一系列的变化.很多人60岁之后,感觉大不如从前.其实,60岁以后是寿命关键期:过了60岁,最怕三种病!怎么做才能防 ...

中医老主任透露:关于失眠,有6个关键点,对症下药才有效,医生很少公开,建议收藏 1. 很容易入睡,但是在睡觉的过程中容易产生多梦,甚至在梦中惊醒--脾胃不和--人参健脾丸 2. 睡梦中经常清醒过来 ...

随着中老年人消化功能慢慢减弱,更容易引起消化不良,从而对健康产生比较大的影响,那么中老年人的饮食养生应该注意哪些呢? 根据中老年人的身体的营养需求,饮食原则: 营养均衡.多蔬果.多喝水.少油.少糖 ...

穴位,是中医学的瑰宝.自古人们就常常通过针灸.推拿.艾灸以及点按等方式刺激经络的对应穴位,以起到治病养生的作用. 人体总计穴位有720个,通通记住难度很大,记住这5个重要的养生穴位,经常进行按摩,对身 ...

梅葆玖<梨花颂> 1 爱京剧可使人乐观向上,心胸豁达,明事大气,知书明理,提高素质,培养能力. 2 爱京剧使你有追求,有目标,有成功的喜悦有失败的不懈,有努力和奋斗的甜蜜过程. 3 爱京 ...

退休老院长总结:善治感冒,健康长寿!中医这3大中老年人感冒方,会养生的人都在偷偷学! 1.防己黄芪汤 [方剂来源]<金匮要略>. [适应证]卫表不固之风水或风湿,症见汗出恶风,身重,小便不 ...

名老中医总结:中老年人想要健康长寿应该多按按这四穴,请收藏! 1.通里穴--肘臂肿痛找通里 [位置]位于前臂掌前,先找到神门穴,垂直向上量取1寸处即是. [按摩]用拇指指腹按揉本穴,每次1~3分钟,早 ...

退休老中医总结:中老年想要健康长寿需要经常给自己按这四穴,建议收藏! 1.厉兑穴--多梦.晕厥找厉兑 [位置]在足第2趾末节外侧,趾甲角水平旁开01寸处即是. [主治]厉兑穴具有通经活络.清热和胃.苏 ...

退休老中医笔记:健康长寿的老年人都会长按这2穴,建议学习! 没有特殊原因的嗜卧懒言.疲劳嗜睡者,可以经常按压大钟穴与通里穴可以改善症状. 通里:本穴为手少阴心经的络穴.治心悸.盗汗.头晕.目眩.突 ...

退休中医老主任总结：中老年人健康长寿，要...