总是睡不好怎么办？专家教你7招提高睡眠质量 / 开普饭

失眠新药问世!只需1味中药,七天睡眠质量恢复正常,40年不吃药没复发糖尿病一旦出现有可能会导致血糖持续波动而影响身体健康,因此本身有血糖明显升高的迹象,应该通过合理的方式进行改善,这样才能防止血糖高 ...

睡眠是人生中必不可少的一个部分,占据了人类约1/3的时间,睡眠的重要性不言而喻.有的人一睡觉就睡过头,醒了还是特别困,还有的人睡到一半就突然醒来,再也睡不着了,良好的睡眠质量决定了一个人的生活质量,如 ...

张璐璐刘磊陆遥在义诊现场,专家详细解答读者疑问健康大讲堂文/羊城晚报记者张华通讯员魏星黄月星图/张华统筹/张华不待春来呼我困,四时何日不堪眠?春暖花开是最适合睡觉的时节,但是很多人却深受失 ...

48岁的张哥体型肥胖,睡觉打鼾已有10来余年,即使每晚睡眠时间保证为10小时以上,白天依旧瞌睡不止.最为关键的是,张哥居然在一次单位的重要会议中,在领导发言时无法控制地进入到梦乡,并还发出响亮的鼾声, ...

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过可是很多人都会因为各种各样的原因存在着睡眠问题怎么才能有效提高睡眠质量呢今天来教大家两个穴位,帮你安神助眠付国兵北京中医药大学东直门医院推拿科主任医师 ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第579天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和318万公众号的粉丝~ 人的一生有三分之一的 ...

随着生活节奏的加快,生活工作压力的越来越大,睡不着.睡不香.易醒多梦似乎成了时代的通病. 据了解,失眠已经成为全国受关注最高的十大疾病之一.根据我国睡眠研究会调查显示:中国成年人失眠发生率高达38.2 ...

2020/12/17 14:58 根据生物钟合理安排自己的工作.学习和休息,有利于身体的健康,根据生物钟合理安排排毒措施,会更有效.更健康.更安全. 1.6:00-7:00 这是起床时间,起床后需要做 ...

张正主任医师,教授医学博士,毕业于广州中医药大学针灸推拿学专业.师从著名针灸学家张家维教授,并拜南方医院李可学术传承基地吕英教授为师. 临床:擅长综合运用微针刀.毫火针.贺氏三通法诊治疾病.尤其对 ...

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