如何知道自己体能好不好？体能测试让你快速了解 / 开普饭

如今,快节奏的生活,无形的压力,让很多人都忽略了健身锻炼.而缺乏锻炼会让身体代谢水平下降,热量容易堆积起来,到了一定年纪后身材更容易发胖. 30岁后的人一旦缺乏锻炼,你会发现自身的体质慢慢下降,心肺功 ...

这里是爱运动的阿皓同学,第[172篇文章]! 全文2000字预计阅读时间2分钟! 把阿皓推荐给你身边爱运动的伙伴,让我们一起科学健身不走弯路! 该如何定义健康? 许多试图制定关于健康的简单而简洁的定 ...

本文授权转载自公众号:华大运动说到中国男足和世界领先球队的水平差距,相信不少人都认为,体能差距是主要的原因之一. ▲发出维京战吼的冰岛队最近几年崛起的几支北欧球队,体能都相当强,不过中国队不是不重 ...

足球是一项年轻人的运动,而年轻人最有优势的就是体能.连续三年止步8强的西甲豪门巴萨有所改变告别"巴萨",这个要害之处必须得到重视. 在2015年拥有无敌的MSN组合拿下欧冠后,巴塞 ...

随着越来越多科学和系统的体能训练体系进入国内,国内的运动员训练理念也在逐渐发生变化.那么目前国内和国际的体能训练差异在哪里?而我们业余球友又能从中获得什么参考? 今天我们就让我们的奥运队教练.美巡赛体 ...

智能手机的普及和移动互联网的飞速发展,让"手机"这种便携通信设备进入了摄影领域,使得"手机摄影"成了一种低门槛的大众化行为,"全民摄影"成为 ...

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在平时一般人出入的场所,应该都有无意识的行动才对.以下的测验是用来判断你接近男性的方法,来挑战吧! 1．以下各种咖啡中,你喜欢喝哪一种? A．美国咖啡. B．普通的混合咖啡. C．牛奶咖啡. D．加奶 ...

今天我们来讲一下议论文的说理法. 议论说理法就用五个方法,第一个方法是对比分析法,第二是原因分析法,第三是假设分析法,第四是比喻论证法,第五是归纳总结法.下面我们用一档作文题来讲解: 练习题是:努力工 ...

Photo by Matt Hawthorne 上一次我们聊膝盖的时候,说到:屁股不行,极有可能是导致你膝盖出问题的最大原因. 话说膝盖也是倒霉,都是人体的一部分,为什么屁股自己不努力,要膝盖来为他背 ...

如何知道自己体能好不好？体能测试让你快速了解