腿麻脚麻是怎么缓解，腿麻最快的解决方法

天气变凉，膝盖第一个知道。

作为人体最大、最复杂的关节，膝关节靠一个狭小的接触面支撑着整个身体的重量。同时，它也是最不耐寒的承重关节，很容易发生膝关节滑膜炎炎！

膝盖疼也是中老年人常见的毛病。

生姜炒盐热敷法：

材料：一小块生姜和适量的食盐（有粗盐的话更好）。

做法和用法：

1、把生姜洗干净切成片。（具体用量根据疼痛程度不同进行调整）

2、把粗盐放进锅里炒热，把生姜片倒进去一起翻炒。

3、炒到烫手后，把生姜和粗盐装进一个棉布袋里。

4、把棉布袋热敷在颈椎疼痛处就可以了。