像他们一样纯素食健身吧！5位素食健美运动员，告诉你如何补充蛋白质 / 开普饭

随着社会的不断发展,全世界范围内的素食者越来越多,同样的情况在健身健美界亦是如此.他们从不摄入任何的鸡胸肉或牛肉,甚至拒绝摄入任何乳制品和蛋类,却证明了即使只吃素照样练出健美肌肉,以下这6位健身者便是 ...

▲为生活注入更多美好能量人们对于纯素食有一个巨大误解,认为低蛋白质饮食不适合运动表现.这显然是一种错误的评估,尤其是当你看到很多出色的运动员在吃纯素的情况下,却能在奥运会取得最好的成绩. 事实上,如 ...

这是<肠道产业>第 627 篇文章编者按随着纯素食饮食的流行,越来越多的运动员,选择加入纯素食的行列,那么植物性蛋白质,能支持运动员冲过终点线吗?纯素食运动员的运动表现,会不会受到这种 ...

视频丨徐嘉(母婴健康.实现蔬食的健康潜力) 视频丨徐嘉(食品安全.科学瘦身.饮食与运动) 视频丨徐嘉(远离癌症.逆转慢性病) *为动物,环境,健康成为素食者(照片:来自Instagram ) 28岁 ...

四川成都一家幼儿园因给孩子"采取全素饮食方式"引发热议, 能不能采用纯素食喂养儿童的科学研究证据来了~ 日前,成都一家打着"国学"旗号的幼儿园被曝出" ...

动作解释: 登山者注意:这不是腹肌形态训练而主要是核心力量训练如果你想有更好的腹肌形态应该选择腹肌有明显卷曲的动作动作解释: 腹侧屈这是腹肌形态训练男士可以多练对腹内外斜肌很有效果 ...

一说到结婚,本应该是喜事,但是现在社会物质化现象严重,彩礼.房子.车子.存款等等要求的提出,本应该是很幸福的一对,经常到关键点却走不到一起了. 家境好点的还能承受,工薪阶层的话可能就只有说无缘了.现在 ...

疫情持续下降,企业陆续开始复工.这场疫情对经济.文化体育.公共卫生领域的冲击显而易见-- 相信每一个人都从中成长了很多,并且开始反思和总结. 弱者抱怨,强者不但快速自救,迅速做出应对措施,而且把这次灾 ...

上期回顾:迎接20年代(系列1)丨2019年十大素食耐力运动员取得的不可思议的成就! 回顾2019年,全球素食发展进入了空前流行的趋势! 植物性饮食继续以不可逆转之势发展壮大--Beyond Meat ...

2017ChinaFit天然有机及健康营养(秋季)大会导师董锦程武汉大学国际学生代表出生于英国伦敦就读于武汉大学国际教育学院汉语言专业武汉大学学霸武汉大学国际学生代表.模特中英文双语主持 ...

他是一名出版作家.健康教练,以及素食运动员他也是新加坡Live Green Live Lean的创始人经过多年的饮食.冲剂和健身计划 Luke终于找到了一套实用的方案依靠100%植物性饮食他比 ...

金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品.不但能防病,还有利于美容.减肥. 一.金针菇酸辣汤材料:金针菇100g,韧豆腐半块,干木耳5朵,水发香菇5-6朵, 黄花菜15只,醋45ml,生抽20ml ...

像他们一样纯素食健身吧！5位素食健美运动员，告诉你如何补充蛋白质