懒人必备的健康减脂隔夜燕麦，冰激凌口感，做法简单，天天吃不腻 / 开普饭

烤坚果燕麦塔佐紫薯泥的用料紫薯 1个酸奶 50克黄油 5克综合水果坚果燕麦 150克香蕉 1根蜂蜜 65克草莓 3颗树莓数颗葡萄数粒烤坚果燕麦塔佐紫薯泥的做法步骤1 所需食材:香蕉1 ...

蓝莓富含花青素,可以改善视力,缓解眼疲劳:蓝莓同时也是酸甜适口.果肉细腻的水果.这款蓝莓香蕉思慕雪口感幼滑,味道极佳,还有很高的营养价值,很适合作为营养早餐或者下午茶补充体力. 准备材料:蓝莓 180 ...

为了减肥,这段时间我每天的早餐都是燕麦片啊!真的是每!天!!当然周末的话,起来晚了是直接午饭的节奏... 然后,那么喜欢燕麦的我又那么喜欢什么都往烤箱里扔的我,发现原来歪果人也真的是特别有智慧的,尤其 ...

[懒人必备]最好吃的18+18种面条做法! 长图长图长图长图长图长图长图长图长图

今天我就给大家做到非常简单的懒人拌面,保准让你吃一次都忘不掉的味道.做法非常的简单,而且是超级的好吃呢!一次吃一大盘都不够,喜欢吃的朋友赶紧尝试做一下吧! 广告萌宠组队,点燃特殊技能,VIP直接送,超 ...

本期导读:北方人过冬,爱吃这"老三样"蔬菜,分享15道做法,天天吃不腻以前,北方冬季来临前,秋季都会存储一些秋菜,俗称:囤秋菜.白菜.土豆.萝卜,被百姓亲切称为"蔬菜老 ...

北方人过冬爱吃这"老三样"蔬菜,只要烹饪方法正确,天天吃都不腻,今天分享15道家常做法,学会了,做给家人吃,大家多吃一些对身体也有好处,下面分享下做法:[白菜炖豆腐]所需材料:大白 ...

在日常生活中,除了下饭菜品之外,再来个一份爽口的汤品也是非常重要的.不论是饭前或是饭后来上一碗,别提多舒服了,其实汤品的搭配也是非常有考究的,比如非常便捷快手的西红柿鸡蛋汤,或者口感丰富的酸辣汤等等, ...

即便是快手早餐,依然要保证营养和颜值在线.绵糯的金枪鱼与滑嫩的炒蛋相得益彰,配上一杯香浓咖啡,开启元气满满的一天! 金枪鱼杂粮三明治准备材料:杂粮吐司片 180g(3 片),水浸金枪鱼 200g,鸡 ...

懒人必备!这种豆腐饼减脂餐的做法也太绝了吧! 鸡胸肉肠豆腐饼是以鸡胸肉肠和豆腐为主要原料制作出来的一种食物,这种饼味道鲜美,营养丰富,这种豆腐饼可以作为减肥健身人群主食或零食,因为鸡胸肉含有高蛋白低脂 ...

懒人必备--36款快手面条的做法!来来来,教大家下面吃! #懒人食谱# #美食美刻# 长图长图长图长图长图长图

懒人必备的健康减脂隔夜燕麦，冰激凌口感，做法简单，天天吃不腻