减肥不能吃甜品？咱们试试它！外焦里糯又饱腹，香香甜甜特解馋！ / 开普饭

减肥的过程,其实就是一个踩坑的过程. 很多人好不容易躲过了代餐粉,躲过了暴汗服,躲过了节食,没想到最终却跌倒在一个健康的食品燕麦头上. 事情的经过是这样的:有位小伙伴看到燕麦对减肥有帮助,而且有诸多的 ...

隔夜燕麦是最近一款十分火爆网红美食,因为颜值有加,营养不减,受到众多网友的追捧.不明白它何以短短时间风靡整个美食界,我也忍不住跟风一试.仅仅只是尝了一口就深深爱上了,连吃一周也不厌. 众所周知,燕麦有 ...

目前我的早餐一直是40克麦片,一盒250ml的牛奶,15克蛋白粉(主要是为了调味),3克蜂蜜(看心情加),3个煎蛋. 我保持这种早餐的习惯已经两年多了,只有偶尔会在外面吃,其它时间一直在吃这个. 一是 ...

燕麦片是燕麦粒碾压而成,燕麦煮出来高度粘稠,是其所含的β葡聚糖成分所带来的,具有降血脂.降血糖.高饱腹的效果,非常适合老年人.减肥者.三高人群食用. 老年人食用的燕麦片应当具有低糖.少添加剂的特征,最 ...

大家好,很多美美问:减肥吃什么呢,好像每天能吃的东西太少了,其实减肥能吃的东西太多了,今天就帮大家整理出10大清肠刮油食物,饱腹感强,热量低,营养丰富,能促进肠胃蠕动,促进新陈代谢,排出身体的毒素垃圾 ...

端午过后,到了一年中湿气最重的梅雨季节了,江南地区这段时间总是阴雨绵绵,家里的被子.地板总是湿漉漉的,整个人也总是感到疲倦.发困.胃口差,这就是梅雨季节常见的疾病,如果不去干预,听之任之的话,则身体的 ...

糯米别包粽子了,加3个鸡蛋,教你从没吃过的做法,比粽子还好吃

咱们中国人历来看中[年]!春节还未至,便早已开始准备,祭灶神,吃糖瓜,扫屋子,贴窗花,这是每年年末的约定!这也表达了人们的一种迎祥纳福的美好愿景! 腊月二十三,是我国的传统祭灶日,又称为"小 ...

在我们的日常生活中, 相信对于居家美食来说, 很多甜味的美食都是孩子们的最爱. 而且到了传统佳节时期, 很多有关于节日的美食也是由甜味的食物组成的. 就好比端午节的甜粽子,中秋节的甜月饼,清明节的青团 ...

今天是暖暖陪伴您的2050天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 大家发现了吗?上周我们的节目播出时间改了 .暖暖很想知道暖粉们对新版节目的建议,因此在文末做了个问卷投票,大家看完文章记 ...

从小就喜欢吃南瓜饼,又香又糯,特别好吃

#「闪光时刻」主题征文二期#以前,非常好奇圆滚滚外酥里糯的麻团怎么做出来的,既空心又焦脆,里面还甜甜的糯糯的,怎么那么好吃.真的是我的最爱,后来在家试验了几回,失败了几回,终于想我了技巧,原来这么简 ...

五一刚过,我便十分盼望端午节了,对于爱吃糯米食品的我来说,一年到头,各种大小节日里,最喜欢的便是端午节.嘻嘻,您说对啦,与其说是喜欢端午节,不如说喜欢吃粽子来得更贴切些. 一家都是糯米控,我家每年都要 ...

减肥不能吃甜品？咱们试试它！外焦里糯又饱腹，香香甜甜特解馋！