吃麦片减肥是场骗局？吃一个月反倒胖5斤，他踩的这个坑你要避免 / 开普饭

对于吃货来说,减肥和节食是件两难的事.吃多了,容易发胖,身材会走样:不吃吧,又对不住自己的胃,也管不住自己的嘴.那么,有没有什么办法,既可以满足自己的胃,又可以不发胖? 两全其美的办法还是有的.今天给 ...

生活中,每个美美想有个苗条的身材,这样更美丽魅力,所以每天选择些低脂低碳低热量的食物吃,但结果不但没瘦,还长胖了! 碰到这种情况,是不是很无语!难瘦! 接下来,豆豆营养师帮大家8类你自以为是" ...

为了减肥,这段时间我每天的早餐都是燕麦片啊!真的是每!天!!当然周末的话,起来晚了是直接午饭的节奏... 然后,那么喜欢燕麦的我又那么喜欢什么都往烤箱里扔的我,发现原来歪果人也真的是特别有智慧的,尤其 ...

减肥先补脑,大多数人减肥总是失败,最大的原因就是市面上有太多"坑人"的谣言了! 大多数人,总是喜欢看一些"方法论",没有兴趣系统的学习减肥知识,减肥的深坑踩了一 ...

大多数胖子是很排斥运动的,因为肥胖的身材会让身体负担加重,你会发现运动能力直线下降,走路步伐稍微快一点,也会觉得很累. 过量的脂肪堆积在体内,不但会让身材走形,还会提高身体的耗氧量,你的氧气需求量会大 ...

夏天天气炎热,一个人的午餐吃点什么好呢? 现在很多人越来越注重养生,喜欢上了各种轻食餐,做起来简单方便, 而且低油低脂低糖,又能荤素搭配,营养均衡全面,对于减肥的人来说,可以燃脂:对于不需要减肥的人 ...

长胖,大多是因为碳水摄入过多.减肥要吃主食吗? 减肥一定要吃主食,但一定要控制主食(碳水化合物)的摄入量,因为碳水的升糖指数比较高,容易转化成脂肪,,所以减肥的核心就是控制主食的摄入量. 减肥碳水要少 ...

晚餐不吃主食一个月可以瘦多少斤减肥需要合理的营养膳食,也需要限制饮食,尤其是晚餐,最好不要食用主食. 那么晚餐不吃主食到底可以瘦多少呢. 以米饭为例,一碗100克的米饭大概有150卡路里的热量.每 ...

昨天和我哥吃宵夜,我哥讲最近一个月不到估计你亏了300多万,因为他知道我有100多万股华侨城,华侨城从高点下来跌了2块多,然后讲那时候股价涨高了你为什么不卖了?我讲如果我知道最近一个月会跌我肯定清仓了 ...

西红柿减肥,一个月能瘦10斤?没错!你可能真的忽视了这个常见蔬菜的强大能力.抗癌.护肤.调血压--这些都是被严谨的科学研究所证实过的,而开挂了的西红柿,其实减肥效果也不错,只要你吃对! 开挂的西红柿, ...

导读:长得像黄瓜,4年前开始走红,种下1个月就挂果,亩产4000斤正上市黄瓜,是很多人喜欢吃的一种水果,它也常被用来做菜吃.在过去只有夏季才有黄瓜吃,可是现在四季都能买到黄瓜了.而近段时间,在市场上 ...

如何减掉小肚腩,一直是很多女生最困扰的话题,特别是那些本身不胖,唯独小肚子凸起的小伙伴,只需抚平小肚子,就能各种衣服随便穿,整个人的颜值瞬间就上升一个档次! 其实,想要减掉小肚腩,最好的方法,就是多吃 ...

葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实,葡萄干的营养很丰富,适合多种人群食用,一起来看看食用葡萄干的好处吧1.补血补气中医认为葡萄具有"补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便 ...

吃麦片减肥是场骗局？吃一个月反倒胖5斤，他踩的这个坑你要避免