瑜伽后，千万别干这 9 件傻事，尤其要注意！ / 开普饭

喝水损害肾脏?许多人听到这个问题,都是一脸的茫然.毕竟,一般人的意识中,喝水可以把肾脏的毒素排出来,更有利于肾脏的健康.所以每天喝点水,如同给自己的肾脏洗洗澡. 按照这种说法,多喝水,无疑是对肾脏有帮 ...

人体最大的器官其实是肌肉,这个答案估计很多人没能想到. 我们理所当然的认为,肝脏是人体最大的器官.但其实,肝脏不过占体重的1/60,仅仅为1千克. 而肌肉却占男性体重的45%,女性体重的36%.如果用 ...

健康和安全是瑜伽练习的重要前提. 练习瑜伽最容易做的4件傻事,不只是瑜伽,其他运动也一定要注意不要犯哦! 01丨不做放松休息术瑜伽课结束束后都会有加入休息术,很多伽人在动作习练完后,对很多人来说,挺 ...

俗话说"一日之计在于晨".早起不仅能让人身心舒畅.元气充足,还能让原本喜欢晚起的人感到,原来一天时间可以这么充裕.一天的美好可以这么丰富. 而对于养生来说,起床后这段时间也是非常珍 ...

我不是一个行尸走肉, 我想证明, 我就是我, 还是那个热血青年-- 俸清艳说位于中国西南边陲的云南,很多传统手艺还保留着古老的精髓,如"活化石"般传承.然而,随着社会的发展.技 ...

每天晚上,当我们抛去工作上的烦恼,卸掉一身的疲惫,回到家后,都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情.但其实,有些看似平常的习惯,却可能让我们更加疲劳. 为了保证第二天精神饱满,下面几件事晚上9点以后最 ...

对于很多人来说,只做自己感兴趣的事很难,但是在陶思明看来,只要狠得下心,好像就没这么困难.陶思明早在 2008 年就加入了 YY,时任 YY 技术平台部总经理.YY 技术委员会主席,全面负责整体技术架 ...

进入冬季,不管是在新闻,还是在自己生活的周边,似乎隔三差五看到老人离世的消息.也经常听别人说到:老年人难过冬.难道,冬天真的是老年人的一道坎? 数据证明:冬天离开的老人最多老年人易在冬天离世,并不 ...

瑜伽后，千万别干这 9 件傻事，尤其要注意！