夏天要“热”养生，千万别干这几件事！ / 开普饭

<黄帝内经>说:夏季,人体内阳气渐长,体内阳气向外宣泄,活力增强. 人的生活状态也应符合自然界气候变迁,天人合一,和谐为宜.应晚睡早起,情绪愉悦,适当活动,与夏季养"长" ...

什么?没有搞错吧,夏天还要热养生,夏天本来就热,再热养生不就中暑了吗? 估计好多人都这么认为,因为人们夏季习惯了冷养生.实际上夏季人体毛孔呈开放状态,易受到冷风.邪气侵扰,导致体弱多病.所以夏天要&q ...

进入冬季,不管是在新闻,还是在自己生活的周边,似乎隔三差五看到老人离世的消息.也经常听别人说到:老年人难过冬.难道,冬天真的是老年人的一道坎? 数据证明:冬天离开的老人最多老年人易在冬天离世,并不 ...

7 每天穿长筒靴冬天里不少女士会穿长筒靴.但长期穿这样的靴子,会影响腿部血液循环及末梢静脉血液回流,容易引发小腿肿胀.疼痛,甚至引发小腿深静脉炎等病症. 8 一冬只戴一顶帽子不少人一冬天只戴一顶帽 ...

实际上夏季人体毛孔呈开放状态,易受到冷风.邪气侵扰,导致体弱多病.所以老百姓常说的:"夏天不热,冬天不冷,迟早要坐病"并不是没道理. 夏天要学会"热着过" ...

什么?没有搞错吧,夏天还要热养生,夏天本来就热,再热养生不就中暑了吗? 估计好多人都这么认为,因为人们夏季习惯了冷养生. 实际上夏季人体毛孔呈开放状态,易受到冷风.邪气侵扰,导致体弱多病.所以夏天要& ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1665天今日看点三伏天是一年中气温最高.最闷热的日子,很多圈友都想在炎热的三伏天里,吃点凉拌菜,来块冰西瓜,喝点冰镇饮料,空调吹一天--想想都觉得惬意.但是你知 ...

绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘. 水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香. --唐·高骈<山亭夏日> 今年5月5日是立夏,这一天,太阳到达黄经45°,"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大 ...

哈喽,各位伽人们,随着瑜伽的发展,练习也融入了越来越多科学运动的理念,毕竟,健康和安全是瑜伽练习的重要前提. 今天小亚为大家介绍一下,瑜伽后千万不能做的9个禁忌,除了瑜伽之外,其他运动也一定要注意这些 ...

夏天要“热”养生，千万别干这几件事！