思路编26：下背痛（2） / 开普饭

人是由高级动物猿变化而来的,起初,后足和前足共同支撑着身体移动,也就是四爬移动.后来,后足演化成双足,代替前足支撑和移动着身体.前足得以释放,不在支撑身体,变成了双手,进行更多复杂的劳动. 瑜伽人(y ...

人类进化为直立行走以后,双足承担了身体的站立.行走.跑跳及平衡的重任.双足行走比我们的近亲大猩猩能够节省近3/4的体能,但付出的代价是跑不快. 人类的足是个既强健又复杂的支撑结构,由28块骨骼构成,骨 ...

大家好,欢迎再次小林整骨. 今天给大家讲一讲足踝的诊断与康复.在这之前,我先给大家说一下小腿.足踝.脚的主要结构.包括骨.关节及一些特殊结构.当然还有深浅层的肌群.了解了这些结构之后,我们还要分析一下 ...

我们关于下背部疼痛的课程内容一共讲了9节.我们今晚对下背部疼痛做一个结束讲解.下背部疼痛的原因比较多,除了我们讲过的9块肌肉之外,还有其它肌肉也会引起下背部疼痛.比如小腿后面的肌群,腹部的腹直肌. ...

下背部疼痛(腰痛)原因很多,腰椎一共是5节,骶椎1节,尾椎1节.老年人的腰疼痛,很多与腰椎间盘退行性变化有很大关系.椎间盘的退行性病变,是因为椎间盘含水量的减少,外层的纤维环力量不足,出现上.下椎体活 ...

今晚讲下背部疼痛的第三个原因.在我们大腿前面,有一块肌肉是股直肌.这块肌肉出现短缩,也会引起下背部疼痛,但是这块肌肉下背部疼痛往往在处理下背部疼痛时,比较少去关注它.我们来看看它的结构: 股直肌上面附 ...

相信大家在学习软组织疼痛的治疗,都参加过各式各样的培训班,学习过很多各式各样的治疗方法.治疗思路,但是都感觉还是有所欠缺,不够用的感觉.为什么会这样呢?肌肉的起止,肌肉的功能也非常熟悉,但是在治疗软组 ...

下在处理下背部疼痛时,腰大肌是我们常常处理的一块肌肉.那是因为,我们现代生活中,久坐的时间比较多.现代生活中,大部分由坐车代替了人体的直立行走,上班时候又大多数坐椅子上.造成腰大肌较多时间在屈曲的状态 ...

臀大肌与之前讲到的腰大肌,共同作用,对髋关节的稳定起到非常的重要的作用.臀大肌作用于髋关节,下部肌束收缩,伸展髋关节,而腰大肌的作用是屈曲髋关节.它们共同作用,将股骨头稳定在髋臼里.髋关节的屈曲和伸展 ...

在大腿内侧,有一群肌肉.它们分别是耻骨肌.短收肌.长收肌.股薄肌及大收肌.它们的主要功能是髋关节内收的作用.所以叫内收肌,它们是一群肌肉,不是一块肌肉. 此图来自运动解剖学图谱219页这一群肌肉,有 ...

今晚我们讲讲背阔肌引起下背部疼痛的一块肌肉.背阔肌是一块由脊柱连接到上肢骨的一块肌肉,是唯一的一块由脊柱连接到上肢骨的肌肉,再也找不到第二块了.它在下面连接是经过胸腰筋膜附着在腰椎.骶椎和骨盆上.上 ...

在腹部,有一块肌肉叫做腹外斜肌.腹外斜肌在腹部的前侧及外侧的位置.在腹前侧的肌肉收缩时,脊柱屈曲,拉近胸腔与骨盆前部之间的距离.在腹外侧的肌肉收缩时,脊柱侧屈,拉近胸腔与髂骨缘之间的距离.腹外斜肌与对 ...

思路编26：下背痛（2）