中医为什么不建议吃五谷杂粮 / 开普饭

蛋白质是构成人体一切细胞和组织结构的最重要组成成分,从头发到脚趾甲,从骨骼到血液,从酶到激素到抗体--无一不含蛋白质,没有蛋白质就没有生命.蛋白质如此重要,那是不是越多越好呢?答案是否定的. 一般情况 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台6小时前人体有两个肾脏,呈蚕豆状位于脊柱两侧,尽管重量不大,但能力强大,掌管人体一身水运,每天都要清理150升左右的体液,堪称"劳苦功高". ...

一说起肾,大家就会并不陌生, 各种各样的"肾虚"."补肾"等广告出来, 似乎感觉怎么人人都肾虚啊..... 难道,这肾真得特别容易虚吗? 现代医学解剖意义上的肾 ...

生活当中有很多的人总感觉到自己的记忆力在慢慢的下降,不仅很多的学生会有记忆力下降的现象,很多的中老年人也感觉到自己的记忆力不如从前.不管什么年龄阶段的人,如果出现了记忆力下降,那么就会影响到正常的生活 ...

一个聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物.均衡营养.早在<黄帝内经·素问>中提出了"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气"的饮食调养的原则, ...

中国人患糖尿病的人数比较多,与人口基数大.人口的增龄.现在不良的生活方式等因素有关. 现在很多年轻人久坐.不爱运动,而且本身又比较肥胖,或者进食能量比较多的食物以后,都增加了糖尿病的风险.无论是诊断明 ...

关于人类是谷食动物,这一说法有科学依据吗? 把人类归为"谷食动物"的主张是由日本明治时代的大夫石塚左玄提出的.他认为人类有32颗牙齿,而其中的20颗是习惯咀嚼谷物的臼齿,另外,还举 ...

根据自身体质,选择在大米里加入何种食物,比如我属于以阳虚为主的体质,有时我会加点温性的黑米等. 气虚的人,可以选择加点糯米补气. 如果需要除湿热,可以加入薏米.红豆等. 如果夏天有室外劳作,加点性凉的 ...

进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气.夏天的饮食应该以清淡.容易消化为主,不要过多地吃冰冷和油腻的食物.如果这时候能喝一些五谷杂粮粥,可以补充身体需要的水分,还可以通 ...

进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气.夏天的饮食应该以清淡.容易消化为主,不要过多地吃冰冷和油腻的食物.如果这时候能喝一些五谷杂粮粥,可以补充身体需要的水分,还可以通 ...

饮食养生要做到合理的搭配,均衡营养,不仅要吃精米面,同时也要做好粗杂粮的摄入,五谷杂粮主要包括大豆.薯类稻谷以及粳米等,降低了患上心脑血管疾病的风险. 其实杂粮的功效还有很多,下面就来整理一下五谷杂粮 ...

你家早餐吃什么?包子?油条?面包?蛋糕?-- 我家的早餐喜欢吃杂粮煎饼,家人都爱吃.几种杂粮粉加水搅和在一起,打个鸡蛋,香香脆脆的,再刷点酱.撒点榨菜,放点蔬菜也行,增加营养,非常好吃. 我喜欢吃杂粮 ...

中医为什么不建议吃五谷杂粮