必吃这3种健康素食晚餐，附7道食谱！ / 开普饭

青椒豆腐皮 -材料- 青椒1个豆腐皮2张素蠔油.盐.水淀粉适量植物油.蔬果粉适量 -做法- 1. 豆腐皮焯水一下,切成块: 2. 青椒洗净去籽切块: 3. 热锅入油,加入青椒翻炒几下: 4. ...

随着人们养生观点的不断增强,一日三餐中,早餐越来越受重视. 但是除了早餐,其实晚餐也十分重要,好晚餐是好睡眠的保障. 吃得太晚,肚子饱饱的,就容易睡不着:吃太多含有膳食纤维的食物,如胡萝卜.薯类等,就 ...

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每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 随着人们养生观点的不断增强,一日三餐中,早餐越来越受重视.但是除了早餐,其实晚餐也 ...

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随着人们养生观点的不断增强,一日三餐中,早餐越来越受重视. 但是除了早餐,其实晚餐也十分重要,好晚餐是好睡眠的保障. 吃得太晚,肚子饱饱的,就容易睡不着:吃太多含有膳食纤维的食物,如胡萝卜.薯类等,就 ...

素食有约公众号 1. 蘑菇:营养丰富蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇.食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽. 2. 土豆:润肠通便有关美白的蔬菜,还有&qu ...

转载视频请标明来源最近啊,有粉丝给我留言,说自己每天都吃不下饭,而且还常常没精神.乏力犯困,很害怕再这样下去会低血糖,但是自己又不敢随便调药,问该怎么办. 其实啊,这些症状是很多人夏季常犯的,夏季天 ...

必吃这3种健康素食晚餐，附7道食谱！