三避、三忌、三宜、五秘诀，健康一夏 / 开普饭

[健康养生中老年养生]摘要:夏日炎炎,心情烦躁.全身乏力易犯困,这时喝上一碗绿豆汤,顿时就会感觉到神清气爽.我们知道夏季容易上火,喝绿豆汤就能起到清热解暑的作用,所以说绿豆汤是夏季必备饮品. 那么绿 ...

2021年5月21日,农历四月初十, "最爱垄头麦,迎风笑落红." "四月中,小满者,物致于此小得盈满." 小满是夏季的第二个节气,夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满, ...

谷雨也是春天,最后一个节气,进入谷雨之后也就意味着天气会越来越暖和,俗话说"雨生百谷",谷雨过后就开始播种五谷杂粮,如果这时候多下雨来年也有个好收成好. 谷雨之后雨水会渐渐增多,空 ...

文|莹妈成为一个妈妈,是从自己怀孕的那一刻开始,孩子的所有营养是通过妈妈来摄取,所有的废物也是通过妈妈来排泄,所以妈妈需要承受孩子的所有. 胎儿的健康成长需要孕妈有一副好身体. 在孕妈怀孕的时候牢记 ...

作者:国学君来源:国学生活(ID:gxsh789) 小暑不算热,大暑正伏天. <月令七十二候集解>中说:"大暑,六月中.暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气 ...

糖尿病是由遗传.饮食.疾病等因素引起的一系列代谢紊乱综合征,如胰岛功能下降.糖.蛋白质.脂肪和电解质引起的胰岛素抵抗. 它最大的危害不在于疾病本身,而在于糖尿病的并发症! 如果人体长期处于高血糖状态, ...

糖尿病是由于遗传.饮食.病毒等多种因素所导致的胰岛功能减退.胰岛素抵抗而引发的糖.蛋白质.脂肪和电解质等一系列代谢紊乱综合症. 它最大的危害不在于疾病本身,而是糖尿病并发症! 人体若长期处于高血糖状态 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 小暑已经过了,最热的日子还远吗? 炎炎夏日,没有胃 ...

作者 :儒风君夏至已至,由此正式进入了盛夏时节. 夏至养生应遵循"三避""三忌""三宜",使身体保持在健康稳定的状态. 1 三宜 1.宜 ...

师兄们好,俗话说:冬至养生,夏至治病.一个安内,一个攘外.热极而寒生,寒生百病重.今日夏至,由此正式进入盛夏时节.此时温度高,对人体会造成某些负面影响,容易造成损伤.夏至养生应遵循"三避&q ...

末伏,是指立秋后第一个庚日至立秋后第二个庚日前一天的时段,共10天.末伏是三伏天中的最后一伏,俗称秋老虎.末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈. "头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋",在 ...

作者:儒风君 · 主播:吉米来源:儒风大家(ID:rufengdajia) 让自己健康地活着,才是对生命最好的交代. ♬点上方绿标可收听369主播朗读音频白露是秋季的第三个节气. <月令七十 ...

三避、三忌、三宜、五秘诀，健康一夏