米饭加一物，护血管防三高……养生有奇效！ / 开普饭

现代人的饮食太过精细化,容易导致膳食纤维摄入不足.如果平时能在蒸饭的米里加一把粗粮,就能很好地解决这个问题. 那么,大米和哪种谷物最配呢? 米饭里加谷物 1 大米+糙米=有助于控制体重糙米是 ...

海带加一物是血管疾病的"克星",没事吃两口,化血栓,降三高阅客资讯 2021/07/13 14:05 海带是我们生活中比较常见的一种藻类植物,其营养价值比较高,里面的膳食纤维含量 ...

道教今天在我国,心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!每年有约350万人死于心脑血管疾病. 在威胁人体健康疾病中,心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康"第一杀手". 而三七,是 ...

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今天,你吃「饭」了吗? 米饭作为我们国人的主食之一,在饭桌上总少不了它.在家过日子的.做饭的,也会备个电饭煲煮点米饭. 煮饭时,顺手加点东西,作用可不小! 加点玉米--防癌效果好加点小米--安眠健胃 ...

在中国的大部分地区,大米和米粥是日常生活中不可缺少的主食,但对于糖尿病病人来说,它们却是容易升高血糖的食物.那糖尿病病人怎么吃米饭才能不提高血糖,同时又能增加饱腹感呢? 答案是:在米饭中加入一些'配料 ...

在我国,心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!每年有约350万人死于心脑血管疾病. 在威胁人体健康疾病中,心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康"第一杀手". 而三七,是防治心脑血管 ...

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米饭加一物，护血管防三高……养生有奇效！