排湿“三部曲”，招招“祛湿气” / 开普饭

脾湿胃胀,头湿犯困,肾湿尿浑,心湿胸闷! 常常提及,脾胃是湿气之源.湿邪一旦出现,它会布窜全身,累及整体.所以说,日常要学会捕捉湿气的踪影. ① 心脏有湿 →胸闷湿阻心气所导致的胸痹心痛,若是轻 ...

对!你没听错,仅仅是调整吃饭与喝水的时间就能改善湿气的妙招!大家都知道'是药三分毒.药补不如食补'的道理.今天要跟大家介绍的这个方法,甚至都不需要买什么红豆薏米.泡脚包或者祛湿气贴,因为佛祖说--一切 ...

时光飞逝,转眼已是进入三月,春意渐浓在我接诊的众多患者中,相当一部分患者开口便问:罗医生,我好累啊,明明很困却又睡不踏实-- <素问·四气调神大论>指出「春三月,此谓发陈.天地俱生 ...

十人九湿,现在的人,大多都有湿气重的情况,主要是因为现在生活习惯的缘故,多数人都爱偏生冷.辛辣刺激的食物,加上平时不注意饮食规律,使得脾胃的能力受损,出现湿气加重的情况.一旦湿气重,对身体的损害也是比 ...

现在不少人整天都无精打采.昏昏沉沉的,动一动就觉得累.有些人还会觉得胃口差.腰酸背痛,这其实是身体在提醒你:是时候祛祛湿了!中医常说:"千寒易除,一湿难去".体内湿气过重,将会导致 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 一些不好的习惯都容易导致体内的湿气过重,百病源于体湿寒,需要高度注意体内湿寒.当然祛除湿气的方法也很多,除了食疗以外,运动也有祛湿的效 ...

夏季在中医上来讲是湿热,特别容易湿气与邪气结合形成湿邪,导致身体出现各种各样的问题,今天来教你养生食疗方,让你吃出湿气,吃出健康. 湿气是什么? 湿是中医的一个概念,又称湿邪.湿气.<湿气论&g ...

大家好,我是雷师兄.最近好多网友问我说,你经常说这个痰湿到底是怎么回事? 我以前经常跟大家说怪病皆由痰作祟,湿气人人有,化痰祛湿势在必行.那今天咱们就具体说说什么是痰湿,我们又该如何化掉痰湿? 01什 ...

夏季在中医上来讲是湿热,特别容易湿气与邪气结合形成湿邪,导致身体出现各种各样的问题,今天来教你养生食疗方,让你吃出湿气,吃出健康. 湿气是什么? 湿是中医的一个概念,又称湿邪.湿气.<湿气论&g ...

[记好3条祛湿方,助排湿更养生!] 俗话说:千寒易去,一湿难除.湿气易与邪气形成湿邪,影响人健康.中医分享3大祛湿养生食疗方: 1.白术陈皮水白术10克和陈皮5克,做成药膳.能健脾益气,燥湿利水. ...

很多人会觉得怎么睡都睡不醒,头发.脸上很容易出油,大便黏腻总像排不干净,没有胃口,还比较胖--一张开嘴看舌象,会发现,舌苔很白,舌头两侧还有齿痕,这个就是典型的体内湿气重的表现! 千万不要小看湿气重, ...

排湿“三部曲”，招招“祛湿气”