深呼吸 / 开普饭

你是什么? 晨起昏昏暮又重,志不达兮身还躬:惶惶苦干头深埋,秋夜冷冷寻热风. 试着把自己的写作事业搞得高级一点.高调一点做事情,做出一番名堂来,宽慰一下不安的内心.不!写作怎么能为了名利呢?这不要钱的 ...

晓炜 Photo by Wes Grant on Unsplash. 作者:晓炜,现居美国.曾从事科研工作,后为两大全球公司工作.提倡带着觉知活在当下的每一刻( Living with Awarene ...

平躺,全身放松,双手位于身体两侧.舌抵上颚,眼睛轻轻闭上. 用鼻子慢慢吸气,吸到极限,再用鼻子呼气,尽量拉长呼气.经过慢慢的练习可以延长呼吸的时间. 吸气时腹部慢慢鼓起来,呼气时腹部慢慢变平坦.一吸一 ...

21世纪节奏飞快的生活中,一场慢悠悠的运动--瑜伽,悄悄席卷了世界. 截至2020年,全球约有3亿人练习瑜伽.在日本,练习瑜伽的人数从2005-2010五年之间增长了413%:2012-2016年,美 ...

"深呼吸法"这个名词,是我杜撰出来的,而它的事实亦与一般的深呼吸方法稍异. 此种方法与效果,由于过去修炼者的附会铅汞等道家玄说, 很易被认为膝近神秘而陷于迷信的范围,一方面又因为要 ...

"呼吸"又称"吐纳",意即先呼后吸(先吐后纳).因体内的气(多数是经血液循环后产生的废气)必须先行释出,才能相对吸入新鲜的氧气.所以"先吸后呼&quo ...

"您的社保卡异常" "您的社保卡在异地被盗刷" "您的社保卡被暂停使用" ······ 近期,一些网民接到这样的诈骗电话,骗子冒充社保工作人 ...

3.2 右胁疼痛(肋膜炎) 患者,男,32岁.初诊于1997年7月5日.1周前,因劳动汗出,洗冷水澡着凉而感冒,发热怕冷,头痛,右胁痛甚,于某医院诊断为"肋膜炎",服抗生素.输液等 ...

一介低能弱智小动物,格外格外在意空气,尤其新鲜空气,一切沾"气"字之物or之地,诸如气场,气功,换气,氧气等,气气气,炁,炁,炁,.无比亲切!所有与我生命力相关的 ...

深呼吸