许映高先生的深呼吸养生法 / 开普饭

平躺,全身放松,双手位于身体两侧.舌抵上颚,眼睛轻轻闭上. 用鼻子慢慢吸气,吸到极限,再用鼻子呼气,尽量拉长呼气.经过慢慢的练习可以延长呼吸的时间. 吸气时腹部慢慢鼓起来,呼气时腹部慢慢变平坦.一吸一 ...

摘要 [创业板"热映"高送转 10家公司收到关注函]又到A股年报披露季,高送转令多家公司股价大幅上涨,也引来了监管密切关注.但是相比往年,涨跌幅更大的创业板成为今年高送转投资.监管 ...

六月是被许凯霸屏的一个月,不只有古装剧<千古玦尘>热播,甜宠剧<你微笑时很美>也接连上档,而许凯自<延禧攻略>爆红后就是大家心目中的古装男神,他在<千古玦尘& ...

许康华,陈计主编冲刺全国初中数学竞赛 <冲刺全国初中数学竞赛>目录一.全国初中数学联赛与竞赛第一章数与式第二章方程和不等式第三章函数第四章图形的认识第五章图形变换及 ...

朋友昨儿同十年前一起在中央D校"中青班"学习的同学聚会.中青班,众所周知,是培训后备干部的.他们当时的这批同学,确实也都是年富力强.出类拔萃的优秀厅局级干部,人人意气风发.前途看好 ...

评赵建忠<聚红厅谭红> 作者: 许映明 [一] 导言赵建忠先生新大著----<谭红>问世,首映入眼帘的书封面,其底色用浅绿,素雅洁净; 封面前有大观楼排坊,后有大观园内建筑 ...

红楼精神的守望者笔者读周汝昌先生的文著不多,但他对红学的贡献则有目共睹,当然,周老一些红学学术观点,在学界有不同看法,正如赵建忠先生在此大著自序所说: "周汝昌先生"为芹辛苦见平 ...

近代中国三次社会转型与红学批评范式的转换 --赵文研究专题之二许映明算起来新红学,也有近百年历史了.回眸一世纪的红坛,谓之天下滚滾"红尘"一点也不过分!随着历史时序的摇摆,应运 ...

读赵建忠<红学演讲录> 许映明两年前曾写了一篇赵先生的--<<二十世纪红学研究的历史反思>>雄文的读后感,今年六月底,赵先生赠我其大著<<红学演讲录& ...

许康华,陈计主编冲刺全国初中数学竞赛 2021-07-30 2021年东南数学奥林匹克高一压轴题解答 2021-07-29 一个整数列题的证明 2021-07-08 初中数学竞赛测试题( ...

许映高先生的深呼吸养生法