这七项策略帮你应对隐性疲劳 / 开普饭

主播:吴名大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2020年12月22日,我们要给大家分享的书是<隐性疲劳>. 这本书是由医学博士.东京疲劳·睡眠诊 ...

身体过度疲劳并不是一瞬间就能发现的,它有一个过程.不过,跑者们在平时多注意一些身体发出的信号,就能提早判定是否属于疲劳过度,并及时采取措施. 嘴唇皮肤干燥当嘴唇干裂的时候,说明皮肤也不是最佳状态.如 ...

如果我比别人看得更远一点, 那是因为我站在巨人的肩膀上. --艾萨克·牛顿错漏百出的疲劳恢复法 ...

身体疲劳过度的十个危险信号: 一定要辨识: 1.眼睛总是感觉发酸.干涩眼部不适感一直不减,说明气血损耗过度. 2.喉咙痛身体过度疲惫时,免疫力下降,病毒最易侵犯咽喉. 3.一段时间的头晕头痛长期 ...

最近,每天都陷入一种提不起精神的萎靡状态,以为是春秋换季的原因,直到看到一本名为<隐性疲劳>的书,才知道疲惫的真正奥秘. 原来,疲惫和疲惫感,是两个概念:身体累了,不代表大脑会通知你要休息 ...

GIF 春季已悄悄溜走,天气越来越暖和了,很多宝宝也开始踏上了"如厕训练"的未知路. 在大部分家长的认知中,会下意识地将"天气转暖"和"戒掉尿不湿&q ...

大家都知道,我国的许多文物出土都是具有很大的偶然性的,历史上有着非常多震惊世界的珍贵文物,但绝大多数都是在民间无意中被发现的,本篇文章所要讲述的这个神秘古墓遗址,就是一位农民在偶然间挖出的,同时,随着 ...

有网友咨询:CT发现肺部结节,有医生建议做肺癌抗体七项检查,这个有用吗?有没有什么临床意义? 肺癌血清抗体七项是通过抽血检查的一个项目,七项抗体是指:MAGE A1.SOX2.p53.GAGE 7.P ...

通过学习杜拉克的勤奋和智慧,我们也能成为不一样的自己. 文:詹文明新媒体编辑:胸怀天下终身学习的杜拉克彼得·杜拉克生于1909年的维也纳,祖籍荷兰,家学渊源,人才辈出,在17世纪时其祖先于荷兰即 ...

朱怀民初三的英语学习很重要,同学们既要学习英语知识.提高自己的语言运用能力,还要花上很多的时间复习.做题目,这里我提供复习五项要点,帮上一把. 要吃透考纲每年考试院都会发下考纲,考纲上对同学的听说 ...

凝血七项分别为: 一.血浆凝血酶原时间(PT) 二.活化部分凝血活酶时间(APTT) 三.凝血酶时间(TT) 四.纤维蛋白原(FIB) 五.纤维蛋白(原)降解产物(FDP) 六.D-二聚体(D-Dim ...

前人对厕所的位置非常讲究,在八宅风水学中,根据先天八卦的组合,把八个方位排一个次序分别为:生气位,为贪狼星:延年位,为武曲星:天医位,为巨门星:伏位位,为左辅星:祸害位,为禄存星:六煞位,为文曲星:五 ...

4月28日,自治区政府召开全区学校安全暨防范中小学生溺水工作电视电话会议,要求从七个方面扎实做好学校安全工作. 加快提升学校安全保障能力.今年是学校安全防范建设三年行动计划收官之年,要实现专职保安员. ...

这七项策略帮你应对隐性疲劳