年夜饭10道低脂蒸菜，好吃好做的吉祥菜，学会了团圆饭不发愁 / 开普饭

夏天炎热,动动就出汗,尤其不喜欢在厨房久待,此时花少许时间,做几道简单又省事健康的蒸菜,是最佳的选择. 今天苹果姐分享9道家常蒸菜,取材方便,制作简单,一锅可以出3道菜,口味可以随个人喜好进行调整,淋 ...

快过年了,每年的年夜饭我都要做几道蒸菜,蒸菜从健康的角度上来说,减少了食材烹饪环节的营养流失,只要把食材收拾好,一锅可以蒸出3.4道菜,省时省力,营养又健康. 今天苹果姐分享10道家常蒸菜,做法简单易 ...

最近收到很多健友的留言,想知道一些低脂少油又适合和家人吃的菜谱,今天厨娘就为大家推荐几款低脂少油又健康的家常素菜谱,正在减肥期的小伙伴不妨来试试这么吃哦~ 青笋炒木耳准备食材:青笋 500克.木耳 ...

爆炒牛肚食材以及调味料的准备:牛肚,蒜苔,红椒,葱,姜,蒜,花椒,料酒,生抽,蚝油,白糖,盐,淀粉. 烹饪制作步骤: 1.蒜苔切段,红椒和牛肚切条,牛肚开水烫熟. 2.葱姜蒜切片,调好酱汁备用: ...

春节将近,大家的年夜饭准备好了吗?全家人一起热热闹闹地围坐在一起,吃着香喷喷的年夜饭,完美诠释了家的味道和温暖.今天给您介绍10道年夜饭的家常菜,好吃好做,大人小孩都喜欢 [香辣焖带鱼] 所需食材: ...

第一道:凤尾白菜所需食材:白菜帮子200克,糖10克,醋10克,盐2克,香菜梗5克,小辣椒一个. 制作过程: 1首先准备好所有食材,白菜帮一定要选新鲜的不要用时间久的蔫吧的哈! 2白菜叶子洗干净控干 ...

[莲藕肉丸] 材料:去皮五花肉200克.莲藕1节.鸡蛋1个.葱2根.小米椒1根.生姜1片.料酒2汤匙.蚝油2汤匙.生抽2汤匙.玉米淀粉30克.盐2克做法: 1.莲藕洗净去皮切成小丁,肉末剁成小块放 ...

正所谓:"一年之计在于春",春季作为四季之首,是一个万物复苏.春暖花开的季节,同时也是一个适合减肥的季节,对于诸多爱美的女士来说,在夏季到来之前,减掉身上多余的脂肪,是梦寐以求的. ...

还有3天就要过年了,走在街上,节日的气氛也显得格外浓重,人们提着大包小包奔走于各个蔬菜.海鲜市场,只为了除夕夜的年夜饭.年夜饭是团聚的日子,虽说都是些家常菜,但也不能太随意,今天就给大家分享几道好看好 ...

还有3天就要过年了,走在街上,节日的气氛也显得格外浓重,人们提着大包小包奔走于各个蔬菜.海鲜市场,只为了除夕夜的年夜饭.年夜饭是团聚的日子,虽说都是些家常菜,但也不能太随意,今天就给大家分享几道好看好 ...

年夜饭10道低脂蒸菜，好吃好做的吉祥菜，学会了团圆饭不发愁