香蕉烤燕麦，无油无糖低卡不怕胖，减脂期也能任性吃！ / 开普饭

俗话说的好:四月不减肥,五六七八月徒伤悲! 夏天又要到啦,攒了一冬天的能量(rou rou)就要出来见人啦,这可如何是好呀,哈哈- 女孩子嘛,大多爱吃甜点,蛋糕什么的实在是美味,可是吃多了嘛又担心发胖 ...

"Tell me what you eat, and I will tell you who you are." 告诉我你平时吃什么,我就能说出你是怎么样的一个人. --布里亚·萨 ...

香蕉牛奶饼老妈买太多香蕉了,吃不完浪费,哈哈哈哈哈,消耗香蕉好方法,瞬间就光盘

吃起来像肉的味道!而且简单易做,很健康. 食材:燕麦.西红柿.蔬菜.鸡蛋步骤:将燕麦(336g).西红柿(切丁,2个).蔬菜(切小块,少许)都加到一个大碗里,打入鸡蛋(4个),加入一点盐.多一点黑胡 ...

之前笋笋给弟弟寄了一款减脂期吃的燕麦藜麦饼干,弟弟说特别好吃,最近笋笋又做了一款热量更低的能量棒,我觉得更好吃哈哈. 其实想减肥并不难,除了运动最主要的是控制摄入,无非就是少油.少盐.少糖.但这样的 ...

大家上午好呀终于又到周五了! 攒了一星期的剧下一站之冰糖炖锦衣以家人之名可以一次看个够了每次有李爸做饭的镜头我都羡慕的不得了害没有会做饭的好爸爸我们就自己学呗来今天又是一道快手营 ...

极品早餐搭配,食材丰富,口感更是一级棒,让吃早餐变得更有情调

春意盎然,爱上了这款"三无"早餐!无油无糖无面粉,低脂健康! 过年长了很多肉对不对?春天气温升高,眼看着又到了秀身材的时候啦,身边的小姐妹们纷纷开始了新一轮的减肥! 红薯玉米再好吃 ...

噔噔噔~ 今天给大家安利一款"女神"甜点 --舒芙蕾无油蛋糕! 低脂轻糖! 精致下午茶首推甜品! 舒芙蕾无油蛋糕的做法 1.鸡蛋白和蛋黄分别放在两个干净容器里.先做蛋黄部分,放入牛 ...

无油无糖全麦低卡馅饼的制作方法今天给大家介绍一款无油无糖全麦低卡馅饼,该全麦馅饼制作方法简单,不仅低卡还饱腹感较强,正在减肥减脂瘦身的朋友可以在减脂期食用解解馋,现在就来简单说下全麦低卡馅饼的制作方 ...

香蕉烤燕麦，无油无糖低卡不怕胖，减脂期也能任性吃！