营养就是指蛋白质？营养师：注意营养均衡，缺啥补啥 / 开普饭

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月随着#央视调查素食养生是否靠谱#的话题登上微博热搜,长期素食是否健康再次引起网友激烈讨论. 有人说,素食帮助自己摆脱了高血脂.脂肪肝:还有人说,素 ...

营养缺乏与营养不良是很难察觉的, 它们都是在有症状表现前, 就已经持续一段时间了. 因此,当有一些不良症状出现时, 就赶紧参照下面这份清单帮助你判断身体是否营养不足吧! 从常见症状看营养缺乏 1.脱 ...

孩子的成长离不开丰富的营养素,鳕鱼就是非常适合孩子的一种食材.鳕鱼富含优质蛋白,营养价值很高,被称为天然的脑黄金.今天分享的这道番茄鳕鱼虾仁汤,几种食材搭配在一起,颜色艳丽,色香味美,喜欢的朋友不妨试 ...

目前患病人群总数将近7000万人,其中女性在50岁之后,发生骨质疏松的概率比男性高出5倍左右.补钙,是人的一生中都可能会面临到的问题.婴儿期生长发育需要补钙.孕妇怀孕了需要补钙.老年人骨质疏松也需要补 ...

小麦面粉主要营养成分结构与其蛋白质和淀粉的性质变化文|糕饼面食营养资深工匠杜德春小麦面粉的营养成分结构如下: 水分:GB13±0.5% 蛋白质:8-14% 麦胶蛋白:醇溶性蛋白,pH 6.4-7. ...

插入我的广告在这个物质极大丰富的时代 "病从口入"的含义不仅是你吃了不该吃的东西要生病还包括该吃的东西你没吃到也会生病 --营养师丁长江 360docimg_0_ -STAR ...

作者: meilin 位于: 营养知识多年以来,人们一直认为碳水化合物不好,因此转向高蛋白质饮食.在节食者刚开始增加蛋白质数量并吃很少或完全不吃碳水化合物时,能看到体重迅速下降.然而,这些减轻的重量 ...

孩子高考,营养师教我做这道私房菜,高蛋白低热量,孩子记性好 . 7月的天,越来越热了.又是一年高考时.去年的今天,我的孩子也高考,我还特意去请教了我的一位高级营养师的朋友,怎么制作孩子高考期间要吃的饭 ...

▲为生活注入更多美好能量杏鲍菇的营养十分丰富,植物蛋白含量高达25%,含18种氨基酸和具有提高人体免疫力.还能降血脂.降胆固醇.促进胃肠消化能力等功效. 木耳被营养学家誉为'素中之王',每100克黑 ...

营养就是指蛋白质？营养师：注意营养均衡，缺啥补啥