无法摆脱焦虑？心理学家：学会这种反焦虑的方法，就能淡定了 / 开普饭

林君: 01 Hi, 前一阵一直相当焦虑.生病.最好的朋友在英国,被查出惊恐障碍. 翻出来之前一封一封写的信,她一遍一遍说,灵魂伴侣,我们不应该被现实惊吓到.可惜她最后还是被惊吓到了. 我知道你在等, ...

不同的物质成瘾也有不同的戒断症状,这就需要我们仔细的去辨别了,戒断症状的爆发有时候也会非常的严重.大多的成瘾患者在脱离该物质的时候都会出现或轻或重的戒断症状,而且又因为每个人吸食时间.吸食剂量等因素不 ...

温静观察:同是聚焦职场,但综艺和剧集显然走向了两个截然不同的方向.职场综艺接地气,突出现实话题,而职场剧越来越高大上,强化包装外壳,也因此职场剧综的口碑评价逐渐走向两极分化. 来源:传媒内参文/迟彤 ...

[情感干货第1001期] 关注王思渔的人婚姻越来越幸福要和喜欢的男人见面,可是相对而坐,想轻松地和对方聊聊天,却没那么容易做到. 你心中小鹿乱撞,渴望心仪的人也会爱上自己. 于是,你的心七上八下 ...

本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,但有启发的建议不多. 你越是积极乐观,你越能激活那些能引导你思考如何实现梦想的神经通路. 1.喝一杯茶红茶和绿茶都含有一种叫作L-茶氨酸(L-th ...

授权自"给妈妈们的心理学" (ID:jijixlxma) 如果你接触过认知心理学,就一定听过皮亚杰的名字. 皮亚杰被认为是近代最著名的儿童心理学家,他重要的成就之一,是通过实验发现 ...

作者:大榕编辑:林小瓶能读到适合自己的书需要缘分. 年龄逼近三十,最近半年身体.工作和感情都不顺,常常觉得自己就是焦虑本人.就在心态最Down的时候,家中一位长辈送了我一本书,名为<人间值得 ...

之前优志愿家长群里心理专家直播分享了帮考生应对考试焦虑的方法,受到家长欢迎.很多家长表示自己对于孩子的心理也非常关注.今天小优特别邀请专家再进一步为大家讲讲孩子为什么会焦虑,如何帮孩子摆脱焦虑等问题, ...

作者:水木然 1 一个社会的商业越发达,人们就会越焦虑. 因为商业的本质,就是制造和贩卖焦虑: 教育机构在制造升学焦虑整形医院在制造容貌焦虑房产中介在制造买房焦虑保健商家在制造健康焦虑培训机构 ...

无法摆脱焦虑？心理学家：学会这种反焦虑的方法，就能淡定了