《反焦虑思维》：心理博士30年执业经验精华，快速消除焦虑！ / 开普饭

故事思维, 它本质上是通过心理暗示,来塑造自己的内在领导力,积极地面对你的焦虑和恐惧. 为什么要叫做"故事思维"呢?因为每一种认知模式背后,其实都有一个故事原型.每个人的脑子里面都 ...

发布时间:2020-10-26 作者:谢小明来源:心理万事屋(ID:xzmpsychology) 知乎上有个问题:"自助书籍能代替心理咨询吗?" 在我看来,答案是明确的&quo ...

本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,但有启发的建议不多. 你越是积极乐观,你越能激活那些能引导你思考如何实现梦想的神经通路. 1.喝一杯茶红茶和绿茶都含有一种叫作L-茶氨酸(L-th ...

五.心理瓦解心理瓦解,是指借助军事上的一定条件,利用政治宣传和其他方法的"软化"手段,扩大敌人的离心力,改变敌之思想.观念甚至立场,达到不战而屈人之兵的目的.这是非常重要的军事谋 ...

Day 18 我们来进行现况调查的案例分析.除此之外,我们来消化一些陆陆续续有提供,但大家都是非常懵懂的东西.今天的文章,并不是技术性很强的东西,但是属于统计学重要性的思维方式. 差异与相关的联系又 ...

文 | 雨水微安来源 | 遇见微安(ID:weian-studio) 01 接吻时睁着眼睛的人,十有八九都是渣: 02 一个人朋友圈越晒什么,往往代表TA越缺什么: 03 聚会.聚餐中,当一群人都在 ...

人类的思维具有极大的惯性,思想的快车一旦跑偏,就会加速驶向悬崖.--M·斯科特·派克我们在进行一些风险投资的时候(比如股票和基金),可能总是会发生这样的情况:买在山顶,割在山底. 上学的时候,老师和 ...

我们知道,比赛中获得银牌的选手成绩肯定比铜牌选手的更好,那么,按理说银牌选手应该比铜牌选手更加开心吧?但研究结果却大跌眼镜,恰恰相反:银牌得主往往并不满意,而铜牌选手则比较满意自己的发挥. 运动员阿贝 ...

在讲反惯性思维之前,先让我们来看这样一组等式:"一加一等于一,一加二等于一,三加四等于一,五加七等于一,六加十八等于一".当我们看到这组等式,大脑的执行会瞬间告诉我这根本不可能. ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 中高考倒计时:如何克服考试焦虑,避免影响发挥? 文/张建秀随着中高考的临近,最近有关考试焦虑的咨询成爆发趋势,近期后台也陆续接到不少这方面 ...

《反焦虑思维》：心理博士30年执业经验精华，快速消除焦虑！