「晓光说」骨盆不乱动，击球更稳定！ / 开普饭

先至阴穴隐白穴刺血,再扎双合谷,然后叫顾客活动,三五分钟就会有骨骼响

这个运动有效改善髂骨旋前和旋后的能力,经常训练可改善骶髂关节活动幅度.

短杆击球需要保持下盘稳定,如果在击球的时候骨盆发生移动,就容易导致切球不扎实.今天,高提士高尔夫教学导师李晓光为大家解析如何在短杆击球中保持骨盆稳定,让切球更扎实: 在下杆的时候,如果你的骨盆发生移动 ...

你在打球的过程中,是不是经常听见别人说,上杆时骨盆要旋转得少一些?这个"标准"出发点是好的,因为可以帮助我们把球打得更远.但是,这真的适用于每一个人吗?今天,高提士高尔夫教学导师李 ...

切击打得好有多帅? 旅行者锦标赛上, 斯皮思沙坑切冠的一幕, 将帅与霸气汇聚到新的高度. 这必然成为美巡赛的经典即便你没他一样高的颜值: 没他一样粗的手臂: 也没有跟他一样耐撞的球童. 但有一点你是 ...

想要打出精准的切杆,控制好挥杆节奏是重要的前提.业余球友切杆打不好,往往是因为挥杆速度过快,导致拿捏不好击球距离. 针对这个问题,高提士高尔夫教学导师.远见高尔夫学院首席教练李晓光给大家推荐一个训练方 ...

对于很多球友来说,短杆切击可能是他们最没把握的击球方式了.打厚.切薄,打出理想距离永远都只能存在于遐想之中. 事实上,大部分球友在下杆击球瞬间就把梦想打碎了,因为在你下杆的时侯,你的骨盆就已经出现倾移 ...

上杆侧移往往是短杆失误的原因.因为当你出现上杆侧移时,骨盆甚至身体都会往右移动,极有可能切厚或切薄. 骨盆的稳定对整个挥杆至关重要,要将凸出来的这块"按"回去?这节课,高提士高尔夫 ...

就在上周的英国公开赛上,斯皮思凭借着优异的表现,赢得自己首个葡萄酒壶奖杯. 斯皮思的挥杆动作却相当"不标准",但他仍然能够拿下3个大满贯冠军,这得益于他能够结合自己的身体条件做出最 ...

打出右曲的成因有很多,其中最为常见的原因是下杆轨迹由外向内.今天,高提士高尔夫教学导师李晓光给大家分享三个练习,帮助大家解决外向内的下杆问题: 练习一:上杆时手要举得低要领:上杆时手举得低一些,到顶 ...

在下杆的过程中,如果能够保持臀部位置相对固定,不往前移,会对我们击球的稳定产生很大的帮助.但在实际打球的过程中,很多业余球手却不能控制好臀部的位置.这是什么原因呢?今天,高提士高尔夫教学导师李晓光为大 ...

「晓光说」骨盆不乱动，击球更稳定！