「晓光说」眼睛往左看，脊柱不逆转 / 开普饭

型男健身馆公众号几乎每个女性都期望有一个窈窕小蛮腰! 因为腰部赘肉不仅影响美观,还会影响身体健康,腰围通常是健康的重要指标,腰围越粗,患心脏病.脂肪肝等多种疾病的风险就越大. 导致腰部赘肉的原因? ...

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想要打出精准的切杆,控制好挥杆节奏是重要的前提.业余球友切杆打不好,往往是因为挥杆速度过快,导致拿捏不好击球距离. 针对这个问题,高提士高尔夫教学导师.远见高尔夫学院首席教练李晓光给大家推荐一个训练方 ...

对于很多球友来说,短杆切击可能是他们最没把握的击球方式了.打厚.切薄,打出理想距离永远都只能存在于遐想之中. 事实上,大部分球友在下杆击球瞬间就把梦想打碎了,因为在你下杆的时侯,你的骨盆就已经出现倾移 ...

上杆侧移往往是短杆失误的原因.因为当你出现上杆侧移时,骨盆甚至身体都会往右移动,极有可能切厚或切薄. 骨盆的稳定对整个挥杆至关重要,要将凸出来的这块"按"回去?这节课,高提士高尔夫 ...

就在上周的英国公开赛上,斯皮思凭借着优异的表现,赢得自己首个葡萄酒壶奖杯. 斯皮思的挥杆动作却相当"不标准",但他仍然能够拿下3个大满贯冠军,这得益于他能够结合自己的身体条件做出最 ...

要问我最喜欢哪一位巡回赛球员,小编当然首选亚当·斯科特.不仅是因为他长得帅,更因为他有教科书般的挥杆动作! 究竟这位大满贯得主的挥杆有何精妙之处呢?我们该如何学习他的挥杆精髓呢?高提士高尔夫教学导师李 ...

打出右曲的成因有很多,其中最为常见的原因是下杆轨迹由外向内.今天,高提士高尔夫教学导师李晓光给大家分享三个练习,帮助大家解决外向内的下杆问题: 练习一:上杆时手要举得低要领:上杆时手举得低一些,到顶 ...

在下杆的过程中,如果能够保持臀部位置相对固定,不往前移,会对我们击球的稳定产生很大的帮助.但在实际打球的过程中,很多业余球手却不能控制好臀部的位置.这是什么原因呢?今天,高提士高尔夫教学导师李晓光为大 ...

在过去的一周,有一件事让李晓光教练在镜头面前"控制不住自己",究竟是何事呢,我们来一看究竟吧: 在所有的巡回赛球员当中,加西亚的挥杆有一个非常强的特点--无论是铁杆还是木杆,他在击 ...

我们打球的时候,相信会听到很多似是而非的"标准",比如,在下杆击球的时候,右脚是不能抬起来的.但真的是这样吗?今天,高提士高尔夫教学导师李晓光就为大家解答这一疑问: 为什么哈灵顿在 ...

「晓光说」眼睛往左看，脊柱不逆转