春季养生第一菜，血管心脏最爱！吃之前一定要有这3步，营养不减、不伤身！ / 开普饭

韭菜,大家并不陌生,因其独特的气味,较高的营养,深受不少吃货的喜爱!当今社会,随着科技的不断进步,韭菜早已不再是春天的专属,现在一年四季都能吃到它,而且都很鲜嫩! 很多人都认为韭菜能"壮阳& ...

现在不养生,将来养医生.千万别赢了事业而输了健康.学点老祖宗养生知识,对您有益无害,新朋友请您点击上面蓝色字体养生杂志,再点击关注.这样您每天就可以免费收到我们的养生文章了. 韭菜是春天里最好的蔬菜之 ...

它是春月"第一菜",血管心脏最爱!吃之前千万别忘了这3步中医养生 2021.02.08 土豆微信韭菜是春天里最好的蔬菜之一,有人称它为"二月第一菜",因为 ...

3月一到,各种春季鲜蔬就争相上市,春笋.荠菜.豆苗.香椿--琳琅满目,引得人胃口大开.而在这众多春菜之中,有一样尤其不能错过,那就是韭菜. <本草纲目>上记载"韭菜春食则香,夏食 ...

3月一到,各种春季鲜蔬就争相上市,春笋.荠菜.豆苗.香椿,引得人胃口大开.有一样尤其不能错过,那就是韭菜. <本草纲目>上记载"韭菜春食则香,夏食则臭",经过了一个冬天 ...

春天气候冷暖多变,不妨吃点韭菜吧~而想吃到好韭菜,还需掌握挑选烹饪秘诀,快来学学! 为啥春韭营养好? 01 初春品质最佳韭菜虽然一年四季都可食用,但往往农历三月被认为是吃韭菜最佳时期.经过一个冬天 ...

在养肝的蔬菜里面,菠菜绝对要排一位.猪肝里面的铁元素,叶绿素一起结合,可以提高人体免疫力,补血补气,.疏肝理气.养肝护肝,舒缓压力. 春季菠菜最好的吃法就是凉拌,爽口开胃,下饭下酒. 做法:把菠菜清洗 ...

草莓是春季的时令水果,营养成分丰富,有"春天养生第一果","水果皇后"的美誉.新鲜的草莓,外表红红可爱,肉质软软,香甜可口. 草莓里面含有大量的胡萝卜素与维生素 ...

最近集上的野菜逐渐多了起来.尤其是白蒿,白蒿是春天最早返青的野菜.不但是一味野菜,也是一味中药,可以说是药食同源. 白蒿,大名叫茵陈,据<本草纲目>记载:其味苦.平.微寒 ...

今天 <黄帝内经>说:"春三月,此为发陈",推陈出新就开始了,春意盎然,春心萌动. 从立春开始,阳气从体内开始向周边发散,带动着血液,这可是两个物件,是一种物质的不同表 ...

春季养生第一菜，血管心脏最爱！吃之前一定要有这3步，营养不减、不伤身！