春季养生第一粥 / 开普饭

谷雨时节,一肉,一菜,一水,一果,顺应时节,家人受益,顺利过春天,安全迎夏天. 谷雨,是春季的最后一个时节,春季接近了尾声,夏天离我们不远了."雨生百谷",气温逐渐升高,这个时节一 ...

草莓是春季的时令水果,营养成分丰富,有"春天养生第一果","水果皇后"的美誉.新鲜的草莓,外表红红可爱,肉质软软,香甜可口. 草莓里面含有大量的胡萝卜素与维生素 ...

▼ 韭菜是春天里最好的蔬菜之一,俗话说"正月葱,三月韭" ,虽然如今人们生活条件好了一年四季都能吃到韭菜,但是春天的韭菜才最可口,最营养有效,也是养肝的第一美食! 但是韭菜容易感染 ...

春季生发,万物萌生,也是调养身体的好时机.中医养生四季侧重有不同,春补五脏应以养肝为先.在众多的蔬菜之中,适宜养肝的就有菠菜.菠菜为春天应时蔬菜,具有滋阴润燥.疏肝养血等作用. 梁实秋<雅舍谈吃 ...

延年益寿是每个人的梦想.大部分人都觉得,那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人,身上肯定有着不为人知的秘密.其中,他们吃的是什么食物尤为重要. 有一个人花了整整25年的时间,替大家走遍全球25个国家,寻 ...

一年之计在于春,春天是一个好时节,对于养生的人群来说,更是为健康打好基础,新的一年里,远离疾病,身体健康.由于春季气温变差大,各种细菌蔓延,因此人体更易受侵犯,很容易生病.春季养生尤为重要为了强身健 ...

春季是万物复苏的季节,而在这个季节最好的是喝粥养生了.那么春季养生粥有哪些有哪些呢?春天到了,气候多变,一时刮风下雨一时又是阳光灿烂.那么在时候我们要如何养生呢?小编建议大家不妨试试以下6款养生粥. ...

龙虎山道教今天春季是养生保健的关键时期,现在有许多人喜欢使用药粥来调理身体.那么药粥是什么呢?使用药粥有什么注意事项呢? 药粥是药物疗法.食物疗法与营养疗法相结合的一种独特的疗法,是以中医的阴阳五 ...

初春时节,气温回升,万物萌发,人体由于一时不能适应季节.气温的变化,各方面的功能活动尚处在抑郁.压制的状态,容易变得困倦嗜睡,不思饮食.而此时食粥既可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分,又能滋补身 ...

春季养生第一粥