50岁后才开始锻炼，还来得及吗？提醒：锻炼时有4个事项要注意 / 开普饭

坚持步行可能是我们能够选择得最简单,收效也很大的一种非常好的,利于老年人养生的运动了.通过坚持步行,可以很好的帮助我们控制血压.血脂以及血糖,帮助我们维护血管的健康,对于某些慢性疾病也有很好的辅助控制 ...

游泳和跑步都是非常有益的锻炼方式.这两种锻炼方法都是促进有氧健身和燃烧体内脂肪的好方法. 游泳可以提高你的心率,增强和调节全身肌肉,燃烧热量,保持低强度的运动. 跑步可以锻炼下半身,燃烧热量,因为跑步 ...

人到五十,天过午. 50岁后,迎来健康的"关键点". 此时,一定要重视自身的健康情况. 尤其是本身免疫力低."三高"等慢性病的人. 那么,50岁后,哪些人更容易 ...

在<史记·货殖列传>之中司马迁写道: "天下熙熙,皆为利来:天下攘攘,皆为利往." 整日生存在个人利益得失之间,实际上每一个人内心都会有一把如意算盘. 而天仅有一把大算 ...

"微笑带来的则是滚滚财源."--犹太人人生在世,很多人对钱总是有很多的执念,其实这本没有错,毕竟"有钱能使鬼推磨",身上没钱真的是寸步难行. 但想要变富有,却 ...

近百年来犹太人聪明的观点不断深入人心,但是在历史上,犹太人从来不是一个聪明的种族,反而经常被打上愚昧.狂热和贪婪的标签.有心人可以发现,在莎士比亚的作品中,许多反派都是犹太人,原因就是在中世纪欧洲充斥 ...

提起巴菲特,相信大家都耳熟能详.巴菲特是历史上第一个靠投资炒股登上世界首富的人,有着"股神"的称号.很多人都想知道他是怎样发家致富的.他曾经将投资当作是雪球,要有很湿的雪和很长的坡 ...

虽然普遍男性对于自己的健康自信满满,但实际上, 很多慢性健康问题以及流行疾病的发病率,男性都是高于女性的. 并且,男性的普遍寿命是低于女性的. 近年来,很多男性常见的健康问题也越来越变得低龄化. 一些 ...

有人说他自私抠门:有人说他的成功是运气和阴谋:有人说他是伪善:但也有人不惜花天价和他共进午餐,只是为了能窥探他的投资秘诀.这个人就是"股神"巴菲特,他是世界上唯一通过投资股票成为世 ...

洛克菲勒是美国的实业家.慈善家,在商海沉浮了近80年,有着丰富的人生阅历.晚年他担心儿子小约翰不谙世事,曾经写信给儿子,谈及一个问题: 令人值得寻味的是,人人都想要有大作为,每个人都想要获取到很好的收 ...

50岁后才开始锻炼，还来得及吗？提醒：锻炼时有4个事项要注意