失眠者如何消除烦恼？试试“地球仪疗法”吧，让心沾染空灵的气息 / 开普饭

睡眠对每个人都很重要,睡不好除了影响生活质量,还可能导致其他健康问题,甚至有的人还因为睡眠问题而困扰不堪. 那如果经常失眠,一醒来就再难以入睡,怎么办呢?需不需要吃药控制?除了药物,我们还可以做什么来 ...

摘自其个人博客先是耳鸣我生病了,医生说是神经性耳聋.前段时间因为工作压力和频繁地使用电话,导致耳朵发烫.发热,当时急病乱投医,还用上了偏方,用黄豆塞进耳廓里面隔音,结果,黄豆进了耳洞,差点发芽,贻 ...

伴随着科学技术的进步和生活节奏的加快,压力和电子产品逐步使人们"将周公拒之梦外".失眠这一问题过去主要困扰着大量的中老年人,然门诊发现其呈现日益年轻化的趋势,表现为入睡困难.早醒. ...

有些失眠者谈到自己的人际关系的时候,总是抱怨说自己老吃亏,别人总是占自己的便宜,长期觉得心里不平衡,久而久之情绪压抑,就失眠了. 其实在大当家的看来,这种失眠还是怪不得别人,归根结底还是自己的原因,别 ...

春冬交际,感冒进入高发期.正值换季之际,如果不注重身体保健,很容易遭到病毒的侵犯,引起咳嗽.咳痰.发热.咽喉肿痛.头晕.乏力.困倦.流涕等感冒症状,让人倍感不适. 中医学认为感冒的发生主要由于体虚 ...

小天医生聊中医,大家好,今天我们来聊一味补气药,刺五加,它为五加科植物刺五加的根茎或者茎,现在常多为片剂.颗粒剂.口服液使用.例如,中成药刺五加颗粒等. 刺五加药味甘.微苦,属于温性药物,归经归脾经. ...

I导读:小儿遗尿症,您尝试过按摩疗法吗?本文不但详细的介绍了如何用按摩治疗小儿遗尿症,而且还着重强调了人文关怀,相信您读过本文,一定收获满满. 按摩治疗小儿遗尿症作者/张建甫三岁以上的儿童和青少年 ...

有失眠者抱怨,为何自己心理总是心乱如麻,怎么也控制不住,杂念很多,消耗了自己很多精力,这种现象不是个案,很多失眠者都有这种情况,杂念纷飞,无法入睡. 很多人把这种杂念解读为身体气血不足,这无可厚非,因 ...

呃逆以胃气不降,上冲咽喉而致喉间呃呃连声,声短而频不能自制,有声无物为主要表现的病证.又名哕.发呃.病位主要在中焦,由于胃气上逆动膈而成.可由饮食不节,胃失和降;或情志不和,肝气犯胃,或正气亏虚,耗伤 ...

"怒伤肝.喜伤心.思伤脾.忧伤肺.恐伤肾",失眠最主要的原因就是人的情志受伤,从而给五脏六腑带来压力,这些受伤的脏器反作用到大脑,于是你就只能"望空兴叹"了. ...

现在人们的生活压力是真的很大,以前总是能听见老年人有失眠的,现在很多的年轻人也是晚上睡不着觉,失眠是一种非常危害健康的病症,大家一定要重视, 但是也不能总是依赖药物,这样反而对身体不好,今天给大家分享 ...

失眠者如何消除烦恼？试试“地球仪疗法”吧，让心沾染空灵的气息