失眠不用慌，中医有良方！ / 开普饭

我妈妈今年63岁,失眠了整整10年,这10年里,没睡过一晚的安稳觉,身心几近崩溃. 像我妈这样的中老年人太多了: 入睡困难,睡眠极浅,闭上眼睛脑海里像放电影,都是些陈芝麻烂谷子的事,越想越清醒. 失眠 ...

老中医很少透露的9个失眠"秘密",收藏起来,有大用! 1.肝郁气滞的人,总是情绪低落,思虑过度,躺床上迟迟无法入睡: 2.瘀血内阻的人,睡眠时间很短,脸上容易长斑,皮肤差,容易偏头 ...

2016年中国睡眠研究会调查表明:我国成年人失眠率38.2%,即有超过3亿人失眠.全世界65岁以上的老年人,失眠率更是高达65%,成为"失眠重灾区". 失眠说的不只是睡不着,还包括 ...

中一医公众号 1 失眠的人越来越多了最近,朋友圈失眠的人不少.睡不着,发个朋友圈,看上去伤感极了. 睡眠的拼音是"shui mian",失眠的拼音是"shi mian ...

人一生都难逃失眠,幸运的是有些人只是一过性或者短暂性经历,而少部分则长期处于折磨与抗争中.最新数据显示,我国近四成居民患有睡眠障碍,其中近3亿人正被失眠困扰. 失眠,中医为不寐,系由心神失养或心神不安 ...

10种中成药改善失眠,医院一般不给开 1.安尔眠胶囊--这款中成药更适用于神经衰弱的失眠患者,对于短暂性失眠有很好的改善作用. 2.复方天麻片--安神健脑,改善失眠. 3.清脑降压片--平肝潜 ...

长期的夜晚失眠并不是一句简单的"补补觉就好了",错过了正确的睡眠时间,这个觉是永远也补不回来的.正常情况下人的一生大概有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,一旦你被失眠困扰,你的身体 ...

2019-11-19 以下文章来源于国医无双AT北中医 ,作者国医无双AT北中医导读 "我考试总是不及格"."我人际关系很差"."我总感觉上司不信任 ...

失眠不仅仅是一个人身体上的问题,有时候还可能涉及心理.社会等因素,而后者往往是医生无法控制的,因此对于失眠的治疗往往具有一定难度. 中医讲睡眠是阴阳相合,失眠则是阴阳失和,或是阳不入阴,或是阴不敛阳. ...

好的睡眠,能够帮助大家获得健康,大家渴望获得高质量的睡眠,但是更多的时候,会发现失眠成了常见的情况,总是在半夜醒来,就睡不着了,十分常见,数绵羊这个方式很多人尝试过,但效果微乎其微.所幸拿起手机玩,却 ...

今天继续讲小儿消化系统疾病. 之前主要讲了小儿积食的成因与治疗,还有一个问题没有提到,就是积食引起的发烧. 这种发烧,主要是小儿肠胃功能弱,食物在胃肠堆积的时间过长,这些食物就会发酵,产生热量 ...

失眠不用慌，中医有良方！