失眠不用慌！每天吃一点，睡眠或会慢慢变好！ / 开普饭

失眠已经成为困扰很多人的问题,有些上班族工作压力比较大,没有办法宣泄自己的情绪,往往就会导致失眠的问题,越来越严重. 中老年人群随年龄的增长,体内的褪黑激素分泌越来越少,往往睡眠质量也会逐渐降低,甚至 ...

随着年龄的增长,血管中慢慢的就会堆积大量的毒素和垃圾,而且血管的蠕动功能也会逐渐的下降,慢慢的可能就会出现血管堵塞,诱发血栓. 如果出现了血栓的话,身体会向你发出很多的求救信号,希望你别傻傻忽视了,一 ...

肝为中医学所推崇的"将军之官",负责人体内重要的解毒.分泌.合成和消化功能,每天有成百上千种化学反应要在肝脏部位发生,作为一种任劳任怨.不知疲倦的器官,肝脏的养护工作不容忽视.机器 ...

中一医公众号 1 失眠的人越来越多了最近,朋友圈失眠的人不少.睡不着,发个朋友圈,看上去伤感极了. 睡眠的拼音是"shui mian",失眠的拼音是"shi mian ...

人一生都难逃失眠,幸运的是有些人只是一过性或者短暂性经历,而少部分则长期处于折磨与抗争中.最新数据显示,我国近四成居民患有睡眠障碍,其中近3亿人正被失眠困扰. 失眠,中医为不寐,系由心神失养或心神不安 ...

10种中成药改善失眠,医院一般不给开 1.安尔眠胶囊--这款中成药更适用于神经衰弱的失眠患者,对于短暂性失眠有很好的改善作用. 2.复方天麻片--安神健脑,改善失眠. 3.清脑降压片--平肝潜 ...

▼ 失眠不是一件罕见的事情,失眠是人人都有的经历.现在随着工作压力和节奏的加快,失眠已经成了很常见的事情,饮食不规律,熬夜加班,导致睡眠质量降低,晚上容易醒,长期以往,容易影响人的健康. 莲子中碳水化 ...

伴随着科学技术的进步和生活节奏的加快,压力和电子产品逐步使人们"将周公拒之梦外".失眠这一问题过去主要困扰着大量的中老年人,然门诊发现其呈现日益年轻化的趋势,表现为入睡困难.早醒. ...

长期的夜晚失眠并不是一句简单的"补补觉就好了",错过了正确的睡眠时间,这个觉是永远也补不回来的.正常情况下人的一生大概有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,一旦你被失眠困扰,你的身体 ...

2019-11-19 以下文章来源于国医无双AT北中医 ,作者国医无双AT北中医导读 "我考试总是不及格"."我人际关系很差"."我总感觉上司不信任 ...

失眠不用慌！每天吃一点，睡眠或会慢慢变好！