拳到本质自松柔 / 开普饭

笔者示范野马分鬃变式一个人在行拳中呈现的格局反映的是行拳者的造诣,造诣是做作不出来的,我在<研修孙氏太极拳需要关注的几个要点>一文中讲过,在孙氏太极拳初级阶段,走架的格局体现在功夫.气势 ...

练太极拳主要的是,要分清"松柔"和"柔软"的本质区别. 一根皮筋,把它拉开,它柔不柔? 你把皮筋拉开,它照样可以在你的手指上绕来绕去,怎么绕都行,这就是&quo ...

感慨 (2013-07-06 10:39:57) 刚练拳回来,在一个杨氏太极的场子,听到了对话,一个徒弟问他的师父,为什么最近高血压了.我心里咯噔一下.其实几个月以前,我就看出那个人已经肾阳外越了,估 ...

太极拳之所以强的前提,首先是因为它的松柔,松柔到极点才能坚刚到极点.可是很多人并没有真正意识到这一点.甚至还有人在以为:太极拳不是大松大柔的,因为真正松柔了,自己就倒了.于是嘴上说太极拳要松柔,实际上 ...

但凡练太极拳的人,不论练得对或错,水平高或低,绝大多数开口论拳,都讲松,练的时候也追求松.那太极拳的松到底是个啥东西? 太极拳说松,较易引起误解,说松柔或许更准确一些.要想练就太极拳的松柔,首先要有正 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 01 松与柔像一对孪生兄弟,松是柔的前提,柔是松的体现.有松有柔,才能绵绵不断,节节贯穿.老子讲:"为天下溪,常德不离,复归于婴儿."是说如 ...

一举动,周身俱要轻灵.'鼓劲练力,就既不轻.也不灵.'发劲须沉著松净.'要松得乾乾净净,发劲的效果才会精彩.若拙力未舍净,发劲的速度就慢,不可能产生惊心动魄的效果.'一羽不能加,蝇虫不落.'形容感觉的 ...

松沉.虚实转换.腰胯带动四肢.劲道,在拳架里较为重要.欲要腰胯带动四肢,先要虚实转换:欲要虚实转换,先要松沉到位.有位前辈说:松沉是太极拳的入门功夫.这是实话.有位老练家说:松而不沉,不是真松.此话不 ...

节节贯穿:指练习太极拳时,各部关节依次而动,一动全动. 节节贯穿在练太极拳中也是很关键的,因为每一个式子要求应该是都要节节贯穿的. "节节贯穿"的关键是什么? &qu ...

拳到本质自松柔