练太极要分清“松柔”和“柔软”的本质区别 / 开普饭

拳经曰:"本是舍己从人,多误舍近求远". 这句话的核心是"舍己",太极拳的功夫全在舍己之中.那么舍己的内容到底是什么呢? "舍己"首先就是舍 ...

太极拳名家郑悟清先生曾经这样比喻胯在太极拳中的作用:"木偶戏是中国的传统艺术,当木偶在舞台上表演各种动作时,都是台下演员用手来指挥完成的.演员的手拉得越好,术偶表演得越精彩.而太极拳一切动作 ...

分清虚实的三个要点武禹襄在<十三势说略>中,提出了"虚实须分清楚,一处有一处虚实,处处总此一虚实". 这是太极拳要分清虚实的最早的出处. 王宗岳的<太极拳论&g ...

太极拳最大的奥秘就是松.但,这一个松字,难倒了多少英雄好汉! 所以,很多人说,太极拳是聪明人练的拳.要把太极拳打好,不仅要勤学苦练,更要善于体悟.太极之境,一层有一层的风景,善于体悟者,会沿阶而上,层 ...

但凡练太极拳的人都知道一句话并且经常挂在嘴边,那就是太极拳<十三势论>中的这句话"其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指".其中"主宰于腰"是最为重要 ...

你知道吗,最好的养生是避免大量和剧烈的刚硬运动,而进行轻度.松柔.舒缓的有氧运动,这也正是太极拳养生益寿功能的精髓所在. 松柔功夫,是太极拳的核心,学拳之初,就要以松柔为先. 通过松柔,练得是什么呢? ...

任收老师:松不了胯.夹裆的原因是什么?需要如何改正呢? 任收:陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子.中国武术六段,国家中级社会体育指导员. 在太极拳练习当中松不了胯,容易夹裆 ...

太极拳之所以强的前提,首先是因为它的松柔,松柔到极点才能坚刚到极点.可是很多人并没有真正意识到这一点.甚至还有人在以为:太极拳不是大松大柔的,因为真正松柔了,自己就倒了.于是嘴上说太极拳要松柔,实际上 ...

李雅轩云:放松软以长虚灵之气,智慧自生.正身心以立根本之源,庄严自有.李雅轩认为,"尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬",是练功夫最重要的规则.要正身心,要满身轻利,首先要做到尾闾中正 ...

练太极要分清“松柔”和“柔软”的本质区别