练八段锦要注意两个误区 / 开普饭

我不是白领,但是一天也要坐上十来个小时,工作的时间有三分之二是坐着的,非工作时间坐着的时间也很久,我并不是单独的去玩手机,而是在搜集些内容.整理些东西.写一点博客.我年纪轻轻已经感觉到了脖子疼痛,我知 ...

一.小木-中医芳疗养生护肤的提问:老师,每次练完八段锦,手心都出很多汗,其他地方不出汗,怎么回事? 大河:1.手心的部位为劳宫穴所在,劳宫穴是心包经的荥穴,五行属火,在武术和健身当中劳宫穴的应用非常 ...

文 | 太极六月丹田转整理 | 功夫小太武术界盛传一句话--传拳不传胯包含两层意思:一是胯很重要,二是师父很保守.保守之说从何而来呢?有人说师父练拳总是穿长袍大褂,怕徒弟们看见胯的动作.碰到这样 ...

八段锦功法强调"意.气.形"的配合,如果教师只教会学生功架,不传授呼吸方法和意念,对于八段锦教学就失去了科学性和完整性.经络技巧公众号提示如果学生练习八段锦整套动作的同时再增添合 ...

随着生活水平的提高,肥胖的人也越来越多.据统计,目前全世界每100个成人中平均就有10个人肥胖:而我国18岁以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%,已成为世界第一肥胖大国,可见肥胖问题已不容忽 ...

经络不畅,则百病丛生.如何打通经络,气血十足呢?中医以气血为核心,特别以气为根本,八段锦则应运而生. 这种用来调理脏腑气血.恢复代谢功能.强身健体的一种体操,历来深受人们所喜爱,被比做精美的锦,共八段 ...

练八段锦要注意两个误区