健康365︱经常疲惫乏力，可能是菜单上的“三大元凶”在作怪！ / 开普饭

"家里没有肉吗?怎么最近一点肉都看不到了?"老赵一边啃着青菜,一边沮丧地说. 老伴反驳道:"你不知道吗?到了现在这个年纪,就容易得高血脂了,所以最好不要少吃肉健康讲座的老 ...

你是怎么发胖的,你知道吗?糖,才是让你发胖的元凶! 如果你总是迷恋各种甜食.甜味饮品,你会不知不觉变成一个胖子.甜食是富含糖分跟热量的食物,过多的糖分会分解为葡萄糖进入血液中. 相比于脂肪来说,糖分才 ...

很多人都会有这样的困扰:为什么,我的肚子那么容易胖? 肚子容易胖,有一些先天的原因,比如身体构造导致腰腹部更接近身体的重心.内脏凸显导致腰腹肿大.腹部不像四肢那样每天都会运动到等! 但更多的原因,还是 ...

癌症患者疲劳的特点相对于普通人的疲劳感,是有明显差别的.癌症患者的疲劳是全身性的疲劳,一旦那种感觉来袭,全身各处都会觉得不舒服.而且即便休息了,患者的疲劳感往往还存在.这种疲劳感往往让患者难以集中注意 ...

随着生活水平的提高,有很多朋友几乎顿顿都吃肉.然而,若每天吃超过150克的红肉,如猪.牛.羊肉,会增加结肠癌.直肠癌等消化道恶性肿瘤及乳腺癌.前列腺癌等的发病风险. 在肿瘤防治方面,不宜多吃红肉和加工 ...

楼下的赵阿姨说自己总是口渴,每天至少喝8杯水,但是还是不解渴,晨起后浑身无力,头晕脑胀的,没有精神,一直犯困.专家和她说,她是患上了代谢综合征. 点击加载图片代谢综合征是西医上的一个名词,在中医学上 ...

本期我们来看看西红柿到底该生吃还是熟吃. 总的来说,从维生素C的摄取角度,当然是生吃比较好.不过,如果从摄取番茄红素的角度考虑,则是做熟吃比较好. 番茄红素不是像维生素C一样自由存在,番茄红素的存在形 ...

近年来,因食用东北油豆角引起食物中毒的事件常有报道. 东北油豆俗称东北面豆.扁豆,与常见扁豆不同,其外观呈绿色,外皮鲜嫩水分多,部分豆体有红色线纹,果实饱满,豆粒较大. 炖熟的东北油豆吃起来口感软烂. ...

打开微软 Excel 365,选择 Data 标签,选择下图的 Data Validation 功能: Allow 的类型选择成 List,Source 字段里,用逗号维护期望出现在 excel 下拉 ...

之前我们讲过,健康成人每天最好能吃生重500克的蔬菜,相当于1斤.蔬菜的种类最好在5种以上,根.茎.叶.花.果和菌藻类,每天摄入的种类越多越好,特别是菌藻类,如蘑菇.黑木耳等,最好每天都有. 不过,有 ...

慢性胃炎是我国常见病和多发病,与饮食因素有一定关系,如长期饮用对胃有刺激的烈酒.浓茶.咖啡.过量的辣椒等调味品:不合理的饮食习惯以及摄食过咸.过酸与过于粗糙的食物,反复刺激胃黏膜. 另外,营养素的缺乏 ...

健康365︱经常疲惫乏力，可能是菜单上的“三大元凶”在作怪！