《站桩养生》教你站出精满、气足、神旺！ / 开普饭

读者须知本文摘录自甘震云著作<道家南派筑基功夫>,1995年发表于<气功>第1期. 道家南派筑基功夫甘震云道家南派是指宋代浙江天台人张伯端开创的内丹术(类似于今气功).关 ...

一,三调合一,重在调节气功锻炼注重"三调合一",即调身.调息.调心的有机结合.三者之间关键要理解"调"的实际意义,也就是说调什么.用什么调的问题.调身是指练功 ...

养生就是养精.气.神.神是精和气的外在表现,精满气足神采旺. <墨韵书道>中医认为,人有"三宝",即精.气.神.精气神乃生命之根本,是维持人体生命活动的三大要素.人要: ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲 31篇原创内容公众号 1.什么是精.气.神道家养生文化将生命结构用三个字表示:精.气.神. 精.气 ...

长久锻炼定能身体强壮,有了健壮的身体再习武,才能越练越强. 当全身心放松站桩时,细深匀长的呼吸中,进行腹式逆呼吸,促成内气下沉丹田,以后天真气补先天之元气. 或以意导气,可使内气沿任督二脉的运行. 经 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲人身是一个太极,也是一个宇宙的整体.老子<道德经>说:"人法地,地法天,天法道, ...

人身是一个太极,也是一个宇宙的整体.老子<道德经>说:"人法地,地法天,天法道,道法自然." "太极桩就是根据太极拳运动遵循自然界的规律采宇宙之灵气,聚万物之 ...

人身是一个太极,也是一个宇宙的整体.老子<道德经>说:"人法地,地法天,天法道,道法自然." "太极桩就是根据太极拳运动遵循自然界的规律采宇宙之灵气,聚万物之 ...

养生就是养精.气.神.现在的养生变成养身,补身体了.现实是我们补了很多,但却都漏了.所以要养生,得先堵上这漏掉的窟窿. 一般来讲,我们大多数人窟窿有五个:眼睛.耳朵.舌头.鼻子.大脑的妄想. 现在人很 ...

獲取「中醫古籍珍稀抄本精選50冊」推動中國文化覺醒讓思想回到東方十大长寿秘决!(收藏) Edit | 覺悟之旅:中医认为,生命有三个要素:精.气.神,而从养生的角度来说 ...

传统武术修炼大体需要经过四个阶段,修正身法,换劲,练劲,用劲.站桩,能解决修正身法和换劲的问题.三体式和五行拳解决练劲和用劲的问题.站桩的要领很多,但是最核心的就是身法,很多人不懂,有些人懂但是没有足 ...

《站桩养生》教你站出精满、气足、神旺！