中医解读：担心饮食不够营养？其实吸收更重要 / 开普饭

五谷.五畜.五果.五菜怎么吃中国人讲究的饮食滋味都在这里. 在中医饮食营养学中,有一条很重要的理念:"五谷为养.五畜为益.五果为助.五菜为充".这是中国人的饮食观. 比如麦补肝. ...

四气五味要具足到底中医是怎么看饮食的呢?中医开方用药讲究药的四气五味,四气即升降浮沉,指的是自然界起起落落的现象.五味即酸.苦.甘.辛.咸,分别对应人体五大类营养成分. 比如吃一块面包,先是口腔咀嚼 ...

"民以食为天".<礼记·礼运>说:"饮食男女,人之大欲存焉."饮食作为生命的本然,作为生命的第一需要,解决吃饭问题当然是人生中最重要的事情了. 一. ...

为了健康,要不要吃有营养的食物?中医认为:气化为本,食物再有营养,若不能气化,则无益健康. 我们活着,必需吃饭.俗话说:"人是铁,饭是钢,一天不吃饿的慌".但混吃海喝.暴饮暴食并无 ...

五行学说认为夏时心火当令,心火过旺则克肺金,故<金匮要略>有"夏不食心"之说.味苦之物亦能助心气而制肺气.故孙思邈主张:"夏七十二日,省苦增辛,以养肺气&qu ...

小米营养丰富,又易于消化吸收,是特别适合小宝宝的粗粮.除了煮成小米粥,还有很多花样可以尝试.比如今天要和大家分享的小米发糕,松松软软易于咀嚼吞咽,还能让宝宝自己用小手抓握着吃.这对于更愿意自己主动'探 ...

什么是多动症? 又称"儿童注意缺陷多动障碍"(ADHD),表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂,活动过度和冲动,常伴有学习困难.品行障碍和适应不良. 典型症状: ...

中西医角度解读营养和气血,气血对我们的身体有什么影响?

刘观涛按:娄绍昆先生是我眼中最具深度的经方临床家之一,其思想的深邃之处,令国内诸多专研伤寒的中医药大学伤寒教研室主任汗颜.卡尔马克思言"不是批判的武器,而是武器的批判"--在中医临 ...

中医称青光眼为"绿风内障",以瞳神散大,视力骤降,头眼剧痛为主要表现,常在郁怒或劳倦后发作,起病急.发展快,若不及时治疗,数天内就可致盲. 绿风内障多因郁怒伤肝,肝郁化火生风,风 ...

在植物营养方面,人们经常提到大量元素和微量元素,对氮.磷.钾和锌.铁.硼等关注比较多,往往忽视了中量元素钙与镁的重要性.其实,钙.镁对植物生长的影响是非常重要的. 钙是一种重要的能量元素,能够提高果实 ...

中医解读：担心饮食不够营养？其实吸收更重要