【脊柱养护】脊柱衰老的5个阶段，你到第几个了？ / 开普饭

脊柱被称为生命线,可见其对身体健康的重要性.如果脊柱出现问题,不仅会影响局部活动,还会牵扯到人的神经系统,牵一发而动全身,严重时甚至导致瘫痪. 然而很多人不知道,一些生活.工作中的坏习惯,一些不经意的 ...

只要稍加留意就会发现,公园内随处可见倒走锻炼的大爷大妈们,他们觉得这样既能锻炼身体,又能治疗腰椎病.那么倒走真的这么神奇吗? 王逢贤北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师不推荐把倒走作为腰突锻炼的 ...

本期导读知疾病之来路, 得健康之要义. 早前,我和绝大多数人一样,一提到锻炼,想的就是跑步.游泳.骑车.健身.瑜伽.打球等等,还有走路和广场舞-- 但慢慢发现,发现这些锻炼方式,不是不好 ...

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应聘全职及兼职编辑,发送简历至 chenlf@high-med.com 为方便广大风湿科医师及其相关人员及时获取风湿疾病领域的最新进展,"风湿界"特别推出"风湿周刊&qu ...

[更多资讯]打开脊柱手法调理公众平台,点右上角查看历史记录脊柱,人体的第二条生命线脊柱是人体的第二条生命线,是非常重要的,在人体当中占据着非常重要的地位,如果脊柱遇到问题了,会对人体的健康造成很大 ...

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫脊柱专家曾说:健康的脊柱最主要的衡量标准是韧性.灵活度.弹性.因为脊柱最大的功能 ...

"脊柱有多柔韧,人就有多年轻." "人老先老背." 现在很多人明明看着不胖,但看起来就很没精神.其实,这主要是因为自身体态不对,脊柱呈现的形态有问题. 人的衰老 ...

脊柱的延伸在身体的觉知上有两个关键点: 一个是脊柱延长的感觉,还有一个是脊柱的弧度要自然. 在我们进一步讲怎样练习去找到这两种感觉之前,我们首先要看看自己脊柱弧线的情况.我们再次回顾一下这个图:就是人 ...

【脊柱养护】脊柱衰老的5个阶段，你到第几个了？