养护脊柱、关节的这个功法，适合手机族、久坐久站族 / 开普饭

生活已经很累了,不要再勉强自己,远离那些让你感觉不舒服的人,结交那些相处舒服让你更好的朋友.学习让自己思考拥有底气,做事拥有霸气,不再受窝囊气,那是值得的! 成功都是被逼出来的! 不逼自己一把永远想 ...

文/夏莫 01 人生的选择就像是一辆汽车的方向盘,会带你走向不同的方向.而影响选择的,往往是自身的性格.与人相处,善于拒绝与不善于拒绝,便影响着自己人生的舒适度. 不善拒绝的人,为了维护与他人之间的关 ...

本期导读知疾病之来路, 得健康之要义. 早前,我和绝大多数人一样,一提到锻炼,想的就是跑步.游泳.骑车.健身.瑜伽.打球等等,还有走路和广场舞-- 但慢慢发现,发现这些锻炼方式,不是不好,而是 ...

洞宗山人正安聚友会今天本期导读上一篇文章<疾痛的根源>,我为什么要费尽心思写它?就是为了引出今天的话题:如何锻炼,才能更好的收获健康? 早前,我和绝大多数人一样,一提到 ...

如何才能间下来? 李广生教学设计如何实现"简约而不简单"?如果用一句话来回答,那就是"生命课堂"的两大支柱:做真实的教育,做自己的教育. 当我们对真实投入无比 ...

本期导读最简单的锻炼法:打滚. 早前,我和绝大多数人一样,一提到锻炼,想的就是跑步.游泳.骑车.健身.瑜伽.打球等等,还有走路和广场舞-- 但慢慢发现,发现这些锻炼方式,不是不好,而是对 ...

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长按

怀仁<集王羲之书圣教序>完整版(无缺页) <怀仁集王羲之圣教序>碑,一共有2400余多个字,现在珍藏在西安博物馆里.这个碑帖的内容为:唐太宗要为玄奘法师翻译佛经,因而作成的序文 ...

<灵飞经>高清大图版

唐怀仁集王羲之圣教序宋拓本适合手机欣赏临摹书法字帖 <怀仁集王羲之圣教序>碑,共计2400余字,西安博物馆藏.此碑内容包括唐太宗为玄奘法师翻译佛经而作的序文.太子李治作的序文以及玄奘 ...

强直性脊柱炎患者的脊柱关节功能锻炼应贯穿治疗的整个过程,在疾病稳定期规律进行功能锻炼,是非药物治疗的重要方法. 病情处于稳定期或轻度炎症和疼痛的患者都可以参与本课程的锻炼,练习站姿的胸廓呼吸运动.脊柱 ...

最近有几个朋友都在问我,他们想买手机,让我推荐.特别是最近华为OPPO vivo小米荣耀等手机品牌上新了大量的新款手机,每款手机又有很多的新功能,我们该怎么去选择一款手机呢? 其实明白一个道理,就很容 ...

唐欧阳询行书<千字文> 适合手机欣赏临摹书法字帖 (点击图片放大,临摹更清晰) 唐代欧阳询<行书千字文>墨迹本,辽宁省博物馆藏. 此帖是流传有绪的名帖之一.此帖曾归宋王诜所 ...

来源:针刀百家

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