经常口渴、头痛？说明你盐吃多了！这4种“隐形盐”食物要警惕！ / 开普饭

中国作为一个拥有3000多年饮食文化的大国,美食的基因可谓是刻进了国人的骨子里.无论是"蒸"."炒"."煎"."炸",还 ...

有研究表明,从小培养孩子的淡口味,对他们的成长很重要. 如果小时候经常吃「苦辣酸甜咸」的重口味,长大后会比较难接受清淡食物,从而出现挑食偏食的问题. 家长们应该怎么更好地应对孩子口味培养这件事呢? 培 ...

盐,被誉为"百味之首",是人人都离不开的调味品.它能让我们品尝到食物的奇妙滋味,但也会对身体造成伤害. 长期高盐易诱发高血压,增加肥胖.骨质疏松.血管硬化.胃癌.脑卒中等风险-- ...

我们都知道,吃盐吃多了会伤身. 但问题是,生活中很多食物都含有不少盐分啊! 要知道,根据2010年版美国膳食指南推荐,人均每日摄入钠含量不超过1500mg. 而钠又恰好是盐的主要成分,因此对饮的盐,也 ...

患了高血压的人都知道,治疗高血压的三驾马车就是:药物,运动和饮食.高血压患者为了控制血压,需要长期服药,是药三分毒,药物总会给身体带来些副作用,而通过运动来控制血压,很多人坚持下来又很不容易,而饮食调 ...

俗话说"病从口入",很多疾病都是吃出来的.糖尿病就是现代人发病率最高的代谢疾病之一,排除家族遗传因素以外,患上糖尿病与人们不健康的饮食和生活有关.血糖高的人群在饮食方面应该要格外注 ...

近年来,肥胖已经成为了困扰着越来越多人的问题. 十个女人有九个觉得自己胖,需要减肥,虽然明显这其中有人并不需要真的减肥.但是,较真起来讲,我们身边的胖子并不少. 目前,我国平均肥胖率达12%左右,肥胖 ...

现代社会居民健康意识不断提升,对于"减盐行动""控盐行动"这些词语并不陌生.谈到控盐,很多人可能觉得,自己吃得并不咸,放的盐也不多,为什么盐总是会超标呢?保定市 ...

秋季减肥怎么吃?进入秋季,相信这是很多想要减肥的女性都想知道的!郭力告诉您10个饮食诀窍,让你整个秋季不长肥膘! 1.慢慢享受每一口食物: 细嚼慢咽不只是淑女的象征,它确实是一条小小的秘诀.每吃一口咀 ...

红薯是很多人的最爱,平时逛街,来上一个烤红薯,边吃边玩,一会再吃上点别的"零食",如果不注意,可能会引起非常严重的后果,那你知道红薯不能与什么同吃吗?下面为您介绍: 不能和红薯一起 ...

很多人都认为,高盐饮食是高血压的元凶之一,所以饮食中都会尽量减少盐的摄入.但事实的真相是这样的吗?<凤凰大健康>邀请了首都医科大学附属北京安贞医院心内科首席专家吕树铮,为大家去伪存真,带来 ...

胃癌在我国发病率较高,胃癌年患病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多,随着年龄的增长,患病的风险也会增加. 最明确的胃癌发生危险因素,是幽门螺杆菌,环境和饮食因素也在胃癌发生方面起着重要作用.摄入过多食 ...

经常口渴、头痛？说明你盐吃多了！这4种“隐形盐”食物要警惕！