拒绝高盐值！专家带你辨别“隐形盐” / 开普饭

2012年中国居民营养与健康状况监测结果显示,全国每人日平均食盐的摄入量为10.5g,远远高于6g的推荐值. 但很多人说,我做菜很注意啊,厨房里一袋盐可以吃很久,怎么会过量呢? 这是因为,很多看起来不 ...

2019年,00后都举起了健康生活的大旗,在这个全民养生的时代,有一句经久不衰的养生金句,你一定听过-- 清淡饮食.少油少盐. 自打1989年国家提出了"限盐"观念,大家都或多或少 ...

很多人都觉得,自己做的饭肯定比外卖健康.于是,每天都挤出时间下厨做饭,研究美味菜谱:今天酱爆鸡丁,明天香煎小土豆,后天小炒肉-- 但真相是,自己亲手做的饭,也不一定健康!按照一些人的饮食和做饭习惯,肥 ...

我们都知道,吃盐吃多了会伤身. 但问题是,生活中很多食物都含有不少盐分啊! 要知道,根据2010年版美国膳食指南推荐,人均每日摄入钠含量不超过1500mg. 而钠又恰好是盐的主要成分,因此对饮的盐,也 ...

刚刚过去的全国"9·15"减盐周,你关注了吗?减盐也进入了"5G"时代.这里"5G"指的是:每人每天只要5克盐,以帮助改善血压.降低心脏病和 ...

科学用盐病例: 赵爷爷今年八十岁,两年前的4月29日,突然感到难以忍受的胸闷.气短.窒息感,紧急送医后发现他的肝脏.肾脏和心脏功能都面临衰竭,还出现了一侧手臂的偏瘫! 而这一切都跟赵爷爷从小就&qu ...

这段时间,最火的5G手机无疑是小米10,从线上发布会到小米10.小米10Pro先后发售,一直是话题不断.让很多人感到有点困惑的是,明明是一款顶配旗舰机,小米10和小米9Pro一样,依旧采用了外挂基带, ...

说到健康的生活方式,限盐已经成为老生常谈的话题,但"重口"依旧是我们餐桌上普遍的习惯.盐分过量的摄入会加重身体的负担,不仅会增加钙流失,还会出现高血压.心脏病等疾病的风险.如今,& ...

大家好,我是饮冰. 昨天的文章重点说了知乎的创作分体系,今天我们聊聊知乎盐值体系. 盐值低可以做知乎好物推荐吗? 可以. 但是, 一个高盐值的知乎帐号会更有优势. 1 什么是盐值在知乎早期的时候,把 ...

文|全文共1513字,阅读时间约2.5分钟点击加载图片刘璇和老公参加了综艺类节目[新生日记2],节目中刘璇带娃的一些表现,引起了网友们的讨论,有正面的也有负面的,好奇心驱使,我也跟着刷了一遍. 点 ...

盐,是每个人每天都会吃的调味料,一天不吃盐,有些人可能就会感到没有力气.在市面上,食盐的种类有很多,有很多人考虑是否要换一种盐试一试.那么,不同的食盐到底有什么区别呢?居家用盐应该如何选择? 指导专家 ...

2019-12-13 11:25:44 血压.血脂.血糖.尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标.高血压.高脂血症.糖尿病.肥胖.高尿酸血症等情况往往是并存的,叫做「代谢综合征」. 临床上将高尿酸 ...

拒绝高盐值！专家带你辨别“隐形盐”