警惕高“盐”值送你几个减盐小妙招 / 开普饭

食盐是烹饪中最常用的调味品,其主要成分是氯化钠,钠在调节体内的渗透压.维持酸碱平衡.保持神经和肌肉兴奋性方面,有着十分重要的作用.但是!盐摄入过多,容易导致血压升高,加重心脏负担. 怎么能既让菜肴咸淡 ...

碘是甲状腺激素合成中必不可少的微量元素,尤其是孕妇缺碘会影响胎儿神经发育,导致新生儿智力迟钝.自从实施食盐加碘计划,碘缺乏引起的甲状腺相关疾病也大大减少.但在同一时期,一些学者观察到甲状腺结节和甲状腺 ...

柴米油盐酱醋茶是人间烟火的味道而最让人割舍不了的或许就是咸味食物中咸味最主要的来源是食盐也就是氯化钠食盐主要来自于海水.地下岩(矿).天然卤(咸)水等按来源可大致分为海盐.湖盐.岩盐 ...

什么东西我们每天一定会吃? 盐! 没有盐,食物就淡而无味,就连鲜味也减了几分. 盐天天吃,但是你真的选对盐,吃对盐了吗? 一进到超市,无碘盐.加碘盐.低钠盐.营养强化盐.竹盐.海盐等各种各样的盐就映入 ...

齐鲁网·闪电新闻1月21日讯现代人由于食盐过多,在某种意义上会增加患高血压和胃癌等多种慢性疾病的发病风险,正因为如此,"控制食盐的摄入量"成了很多人关注的事,除了在饮食中减少 ...

作为一枚资深吃货豪华大餐已经不能满足我们探寻的脚步了和年底馋哭许多人的<风味人间>一样逐渐发现,越是简单的越能创造出令人回味无穷的美味无论是南方的腊肉,泡菜,酸鸭子还是北方的酸 ...

人的三分之一时间,都是在睡眠中度过的. 在一天紧张的工作.学习之后,不论是脑力还是体力,都处于疲劳状态之中,只有合理.科学的睡眠,才能让全身的细胞放松.休息. 然而,在2019年,规划发展与信息化司发 ...

近年来,随着电子产品的普及,无论是成年人,还是青少年,视力方面都有所下降.因此,日常的视力保护也变的格外重要,下面就给大家讲讲日常生活中,我们应该如何保护眼睛. 一.不要长时间盯着电脑或者看书要想保 ...

众所周知,高血脂是生活中比较常见的慢性疾病,它的发生容易引起各种不适的症状,比如头晕乏力,嗜睡,四肢麻木等等,由此给正常的生活造成困扰. 除此之外高血脂病情持续加重,甚至还有可能引起心梗,脑梗等严重的 ...

随着如今汽车数量的日益剧增,道路通行环境也变得更为复杂了,尤其是城市道路堵车现象就愈演愈烈.我们都知道车辆长期处在走走停停环境中,不但汽车的油耗会直接升高,就连汽车的动力也将会大打折扣.之所以汽车的动 ...

最近,有很多人在后台留言,说自己反复失眠,非常痛苦,试了很多方法都没有用,不知道该怎么办. 失眠的时候,你都做些什么呢? A君说:数羊.不过数着数着就忘了数到多少,又要重新数,感觉更清醒了-- B君说 ...

高甘油三酯是常见的慢性疾病,但是对身体健康的伤害是很大的,甘油三酯升高体内的脂质会增多,脂质在血管壁中堆积会导致血稠,堵塞血管,引发动脉硬化,严重的话还会诱发冠心病.脑梗等并发症,危及生命安全.想要降 ...

手机摄影很难,因为手机对各项拍摄参数的调控能力不强:手机摄影又很简单,你只需要在其它方面多下功夫,就可以啦. 今天的教程,我们抛开繁复冗长的理论,主要以人像.风光.静物三个最日常的题材为例,为大家分享 ...

饭前10-30分钟吃点含脂肪零食脂肪食物有助于刺激幽门瓣收缩,降低消化速度,增强和延长饱腹感.饭前摄入1茶匙脂肪(相当于一把坚果或者一片奶酪所含脂肪量)即可起到这种作用. 沙拉有助于吸收淀粉和糖.来自 ...

警惕高“盐”值 送你几个减盐小妙招