当心你的眼睛！送你6个护眼小妙招，保护你的视力 / 开普饭

"上班对电脑,下班对手机,间歇电视机".这是现在大部分人的生活方式,各式各样的电子产品让我们的生活更加丰富,不出门就知天下事,但是在这些电子产品的轮番轰炸下您考虑过眼睛的感受吗?您 ...

人的三分之一时间,都是在睡眠中度过的. 在一天紧张的工作.学习之后,不论是脑力还是体力,都处于疲劳状态之中,只有合理.科学的睡眠,才能让全身的细胞放松.休息. 然而,在2019年,规划发展与信息化司发 ...

刚刚过去的全国"9·15"减盐周,你关注了吗?减盐也进入了"5G"时代.这里"5G"指的是:每人每天只要5克盐,以帮助改善血压.降低心脏病和 ...

来源:高质量生活家(ID:gzlshzs) 图片来源于网络眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们看清世界.认识世界,是人与人之间心灵沟通的窗户.想要有一双清澈明亮的双眼,除了日常要好好保护和爱惜 ...

最近,有很多人在后台留言,说自己反复失眠,非常痛苦,试了很多方法都没有用,不知道该怎么办. 失眠的时候,你都做些什么呢? A君说:数羊.不过数着数着就忘了数到多少,又要重新数,感觉更清醒了-- B君说 ...

此文来自一位江苏盐城72岁的老人徐天柱的成功经验:他原本要戴老花镜看报纸,用这个方法6个月以后,视力都恢复到1.2了.现在不戴眼镜直接可以看报纸了. 后来他特意将经验发到了网上.将自己自己恢复视力的方 ...

很多人有午睡的习惯, 午睡不仅对健康有诸多好处, 中午适当浅眠一会, 还能更有精力地投入到下午的学习工作中, 但是, 如果午睡方式不正确, 反而会损害身体健康! 如何正确午睡, 和小意一起往下看看吧. ...

关节疼痛,是每个人都会遇到的小麻烦.上班族脖子痛.中老年人膝盖疼.关节风湿痛.年轻人腰腿疼-- 以后这些疼痛不用再忍受了! 在一场由卫生部.科技部.中国科协联合举办的博览会上,国家体育总局体科所越野行 ...

关爱自我,从心开始网医联盟推出心理健康宣传专题.本期我们要说的是压力管理.压力是当个体适应由周围环境引起的刺激时,在生理和心理上产生的反应.适度的压力有助于个体的应激反应,但压力过度时,会对个体的身心 ...

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