【生活小妙招】午睡3大禁忌！99%的人都在犯，当心引起致命疾病... / 开普饭

俗话说:"春困秋乏夏打盹". 随着天气越来越热,在经过一上午的忙碌之后,人们很容易感到疲倦,为了能让自己下午清醒一点,有些朋友总是想要午睡一会. 然而,有些朋友认为午睡会加重疲倦, ...

实话实说,作为成人的我对于午睡没有多大的兴致,并不是我不想睡,而是午睡起来后时常让我们头痛,感觉并没有让我大脑清醒,反而昏沉沉.或者也正在因此,在我的宝宝出生后,我并没有强迫他非得睡午觉. 直到后来通 ...

睡午觉,可能对许多人来说是一种奢侈行为,但是中午打个盹,是给健康充电的最好方式,事实上自古以来,在我国的古人们就有讲究睡"子午觉",这是将午觉和晚上的睡眠看作为同等的地位. 那么午 ...

在上班族听到最多的抱怨和无奈就是"我又失眠了". 睡眠不好固然会影响到我们白天的上班和学习,影响一天的精神状态. 除了一些疾病导致的睡眠障碍,更多的人是因为睡前的某些不良习惯所致. ...

随着生活节奏加快,很多人会为了工作而牺牲宝贵的午睡时间,选择通过喝茶.咖啡.奶茶等提神产品来刺激神经,保持神经的兴奋性,从而使人不午睡也不会感到困乏和疲惫.午睡其实是自然睡眠周期的一部分,最初,午休是 ...

你是否也有过这种体验:一午睡就一发不可收拾,睡足1小时后,醒来发现头昏脑胀,变得更累了!这到底是怎么回事? 难道午睡与健康也有着密不可分的关系?!"睡错了"也会有麻烦-- 午睡不宜 ...

来源:羊城晚报 2021年07月20日版次:A16 栏目: 作者:陈辉文/羊城晚报记者陈辉通讯员刘庆钧目前人口老龄化加速,人们也越来越关注老年人群身心各 ...

文/羊城晚报记者陈辉通讯员刘庆钧目前人口老龄化加速,人们也越来越关注老年人群身心各方面的健康状况.据估计,目前老年人群中约有35%-70%的人存在不同类型.不同程度的睡眠障碍,其中慢性失眠障碍 ...

便秘是个并不美妙又难以启齿的词,在生活中,有很多人深受便秘的折磨.想拉,拉不出来,不拉又难受的厉害.厕所一蹲一个多小时,蹲得腿困脚麻,依旧解决不了便秘的问题.提起便秘这两个字,真的是成了好多人难以启齿 ...

.落枕有时候我们早上起床的时候,会发现自己好像落枕了,脖子僵硬难受,很影响工作和生活,其实我们可以用一块热毛巾解决这个问题.首先准备一条比较热乎的毛巾,然后将它敷在落枕的地方,然后放松脖子,就能慢慢 ...

来源:生活小窍门(ID:qiaomen388) 骨头汤含有蛋白质.脂肪是补身体的好手可喝了那么多,怎么还缺钙? 因为骨头汤中含钙极少! 真正补钙的竟是它,想都想不到! 误区一:喝了骨头汤,再也不 ...

有意思的生活妙招 1000+个生活小窍门:洗澡时该先洗身子还是先洗头?做错了头发掉的特别快!冰箱里放什么,每月可以省下大量电费?洗完衣服到底要不要反过来晒?到这里来找答案! 457篇原创内容公众号 ...

收录于话题网友总有许多奇妙又搞笑的想法. CD君此前看到有网友推荐了这样一个小妙招:"早上时间紧?可以一边刷牙一边吃早餐节省时间哟!" 图片来源:theawesomedaily. ...

【生活小妙招】午睡3大禁忌！99%的人都在犯，当心引起致命疾病...